益生菌的重要性
益生菌是一种对人体有益的菌群，可以帮助维持肠道平衡，增强力，促进身体健康。由于现代人的生活方式和饮食结构的改变，肠道菌群失衡的问题越来越普遍，因此补充益生菌就显得尤为重要。
夏季常温储存益生菌的优势
夏季温度较高，一般认为应该将食品存放在冰箱中以保持新鲜。但对于益生菌来说，夏季常温储存反而更为适合。因为低温环境会减缓益生菌的生长和活力，反而可能对其效果产生影响。而在常温下，益生菌可以更好地保存其营养价值和活性，保持佳状态。
常温益生菌的储存方法
要想在夏季保存益生菌，首先要选择好品牌和品种。另外，益生菌产品一般都标注了保质期，注意不要使用过期产品。其次，在使用前应先查看产品说明，了解佳保存温度和有效期。
常温环境下的益生菌应存放在通风、干燥、避光的地方，不要暴露在阳光直射的地方。另外，为了避免杂菌，益生菌产品应尽可能封闭地存放，不要频繁开启。
夏季益生菌的适宜食用时间
由于夏季温度较高，益生菌容易失去活性，因此养成每天服用的好习惯可以帮助维持肠道菌群平衡。一般来说，益生菌产品应以每天一次为宜，好在饭后半小时内服用，这样可以大程度地保留益生菌的活性。
哪些人群应该补充益生菌
由于不良的生活习惯和环境因素，现代人的肠道菌群失衡现象越来越严重。而长期肠道菌群失衡往往会导致各种健康问题，如肠胃不适、力下降、等。因此，以下人群应该适量补充益生菌：
肠道菌群失衡导致肠胃不适，如、、等。
长期服药导致肠道菌群失衡，如抗生素、药等。
食用高脂肪、高热量、加工食品等不健康食品的人群。
经常熬夜、抽烟喝酒、压力大等导致力下降的人群。
益生菌并非万能
尽管益生菌有很多益处，但并非万能的“灵丹妙药”。益生菌并不能替代，也无法愈所有的肠道问题。因此，如果出现肠胃问题，应及时就医，不能仅依靠益生菌来。
另外，益生菌也并非所有人都适合食用。尤其是力较弱的人和严重肠胃不适的人，在食用前应先咨询医生的意见。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
