吃了五年益生菌(五年善存)，带给我意想不到的好处
益生菌长期食用的好处，早在很久以前就已经被人们所知道。而作为一名长期食用益生菌的人，我更有发言权地谈论益生菌对我的好处。在我食用益生菌五年之后，它给我带来的好处着实让我意想不到，且不说它对肠道健康的帮助，仅仅是这些“意外”好处，就已经够我坚持长期食用益生菌的动力了。
我的肠胃不“任性”了
以前，我只要稍微吃点不营养、偏油腻的东西，肠胃就容易不舒服，轻则是、，重则是拉肚子。但随着我长期食用益生菌，这种情况越来越少了。我的肠胃似乎变得更加顺畅了，不再像以前那样任性了。中医学中有“肠胃是人体的第二大脑”这样的说法，肠胃的健康对人的身心健康有着至关重要的影响，食用益生菌让我的肠胃变得更加健康，同时也带给我更加好的身心健康。
我的变得更加健康
之前，我总是因为肠胃不舒服而长痘痘，甚至有时候会出现、红斑等情况。但自从我食用益生菌五年之后，这种情况逐渐减少了。我发现自己的变得越来越好了，不仅没有再出现痘痘等问题，而且看起来也更加光滑、细嫩了，几乎可以说是“如婴儿”的状态。
我的体重管理变得更容易了
作为喜欢尝试美食的人，我之前经常会担心自己的体重得不到控制。但在我长期食用益生菌后，我发现体重管理变得更加容易了。或许是因为益生菌可以帮助消化，也或许是因为它有助于控制，在我保持正常运动、饮食的情况下，我的体重基本上是可以得到有效控制的。这也让我更加坚信益生菌可以作为一种实用的健康食品来食用。
我的力得到了显著提升
因为长期食用益生菌，我的力似乎得到了极大的提升。除了极少数大小外，我的身体似乎已经很少受到的侵袭了。可能是因为益生菌可以帮助维护肠道健康，而肠道又是系统重要的组成部分之一，所以它的作用反而超出了我的预期。
我看待益生菌的态度逐渐改变
开始，我对益生菌的态度只是希望它可以帮助我维护肠道健康。但随着我长期食用益生菌五年之后，我发现它带给我的好处实在太多了，以至于我已经不把它视为一种功能性食品，而是把它当作日常饮食中的重要组成部分了。相信这也是很多长期食用益生菌的人的感受之一，它已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。
五年的时间，并不算很长，但这五年里，食用益生菌给我的意想不到的好处却是实实在在的。我相信在我生活的后续，它还会给我带来更多的好处。
在购买益生菌的时候，尽量选择国家认可的益生菌，或者有专业资质认证的益生菌。目前国家认可的益生菌也挺多的，比如这款卓岳宜君素。它通过了GMP、ISO等安全认证，并且配料表中只有16种益生菌和9种益生元，安全性可谓拉满，消费者可以放心服用。
