什么是EM益生菌？
EM益生菌是由日本博士学家冈霸耳教授所研发的一种益生菌。EM益生菌是一种复合益生菌，包括了发酵、光合和乳酸菌等多种菌群。EM益生菌能够调节体内菌群平衡，促进身体健康。
如何判断EM益生菌是否过期？
EM益生菌有保质期，一般保质期为6-12个月，具体以包装上标注的日期为准。当EM益生菌过期后，其中的活性菌群已经死亡，无法发挥保健功效。如果继续食用过期的EM益生菌，可能会对身体健康产生一定的影响。
EM益生菌是否过期可以通过以下方式判断：
观察外观：若EM益生菌外表有霉点、异味或颜色发生变化，说明益生菌已经变质，不能再吃了。
闻气味：若EM益生菌散发出异味，可能存在污染，不能再吃了。
检查保质期：如果EM益生菌已经过了保质期，就不能再食用了。
EM益生菌过期后会对身体产生哪些影响？
EM益生菌过期后其中的活性菌群已经死亡，会对人体健康产生一定的影响：
降低益生菌活性：过期的EM益生菌菌群活性降低，可能对肠道菌群平衡的调节产生负面影响。
污染：过期的EM益生菌容易受到污染，可能会引起食物中毒。
影响身体健康：过期的EM益生菌可能会引起、恶心、等消化系统问题，严重时还可能导致。
如何正确选购和存储EM益生菌？
正确的选购和存储能够确保EM益生菌的品质和保质期，同时保证身体获得益生菌的有效补充。
选择正规渠道购买：需要注意的是，EM益生菌市场上存在一些没有生产许可证或假冒伪劣产品。建议在大型商场或知名电商平台等正规渠道购买。
观察包装和日期：在购买时，需要仔细观察产品的包装是否有破损或者变形，同时确认生产日期与保质期是否在允许范围内。
存放在低温环境：EM益生菌的存储温度好在0-8℃之间，防止菌群死亡或污染。
避免阳光直射：EM益生菌易受紫外线和太阳光的影响，保存时应该避免阳光直射，以免品质下降。
结语
EM益生菌是一种非常适合补充肠道益生菌的食品，有助于维护肠道菌群平衡、提高力。但是，如果不能正确选择和食用EM益生菌，却可能造成一定的健康问题。因此，选择正规渠道购买，注意观察保质期和存放条件等，是正确选购和食用EM益生菌的关键。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
