为什么一岁宝宝需要补充益生菌？
益生菌是指有益于人类肠道健康的菌群。在人类肠道中，有着亿万级的微生物群落，它们能够帮助人类消化食物、产生营养物质、调节系统。但是，在现代社会的生活中，人们在日常饮食中膳食纤维和益生菌缺乏。而且，宝宝肠道的微生物群落还没有完全发育完全，因此，宝宝易发生肠胃问题，这时候，适当的补充益生菌就显得尤为重要。
一岁宝宝每天需要多少益生菌？
对于一岁宝宝，适当补充益生菌很有必要。根据专家建议，1岁以下的宝宝可以每天通过餐饮的方式摄入10亿~30亿的菌群量。
但是，由于每个品牌的益生菌含量不同，所以在补充的过程中需要根据宝宝的情况进行适量选择。如果宝宝已经在食用配方奶粉，那么奶粉中已经有一定的益生菌含量，此时需要根据瓶装奶粉中添加了多少益生菌这一具体情况，来确定需要额外摄入多少益生菌。
哪些益生菌适合一岁宝宝？
目前市面上的益生菌产品种类繁多，一些通用性好且被推荐的益生菌种类如下：
儿童双歧杆菌六联益生菌
双歧杆菌妈咪菌
婴幼儿乳杆菌
婴幼儿双歧杆菌
肠道双歧杆菌
以上这些益生菌，可以满足宝宝日常所需，也不会产生任何副作用，同时有着良好的生存环境。
如何选择适合一岁宝宝的益生菌？
由于每个品牌的益生菌含量不同，所以在选择益生菌时要特别注意这一点。同时，还要根据以下的标准来进行选择：
品牌口碑良好
规格适宜，可针对宝宝不同的年龄段进行选择
添加有机钙或有机铁等微量元素，以增加吸收
含有多种维生素，以营养全面丰富
当然，还需要根据宝宝的实际情况，选用适合的益生菌品牌和适量的益生菌含量。如果宝宝有肠胃不适的情况，尽量在医生的建议下进行补充益生菌。
补充益生菌的注意事项
在给宝宝补充益生菌时，还要注意以下几点：
益生菌不能替代正常食物
不要同样的益生菌过度摄入或过久地持续使用
不要在吃药或食用抗生素时补充益生菌
只有平衡饮食、适量补充益生菌，宝宝才能有一个健康的肠道环境，保持身体健康。
因此，为一岁宝宝补充益生菌是重要的，但也需要谨慎，并注意选择对宝宝适合的品牌和剂量。
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。
