什么是CFU益生菌？
CFU益生菌是一种益生菌，全称为“菌群总数”(Colony-Forming Units)，是益生菌数量的一种计量单位。在益生菌分类中，CFU益生菌是指具有特征，能够在营养培养基上生长并形成一个能够被计算的菌落，即菌群。
CFU益生菌的作用
CFU益生菌主要存在于人体道内，具有多种功能，可以帮助人体消化吸收营养，增强力，调节肠道功能，维护肠道菌群平衡等。益生菌可以产生有益的和酶，促进肠道上皮细胞生长，吸收更多的营养和水分，促进肠道蠕动，帮助排便。
此外，CFU益生菌还可以抑制有害菌的生长和繁殖，减少有害物质的吸收，促进肠道细胞的活性，统筹调节人体系统。益生菌还能参与调节生理周期、维持身体健康、提高功效等作用。
CFU益生菌的来源
CFU益生菌源源不断，主要有两个途径：自身合成和外界摄入。
在自身合成方面，人体本身就有一定数量的益生菌群，可以自行生长繁殖，在正常生理条件下保持CFU益生菌的水平。
在外界摄入方面，CFU益生菌可以从饮食中摄入。每天均衡饮食可以摄入含有益生菌的食物，如乳制品、豆制品、发酵食品、西洋参、红枣、枸杞等。此外，益生菌补充剂也是一种常见的摄入方式。
CFU益生菌的适用人群
CFU益生菌适用于各种人群，特别是以下人群。
一、常吃高脂肪、高热量、低纤维，或者寿命长、营养不良的人群。此类人群肠道内常常缺乏益生菌，食用CFU益生菌可以改善肠道菌群的平衡。
二、服用抗生素，长期在精神上处于紧张状态等会影响肠道菌群平衡的人群，食用CFU益生菌可以帮助维护肠道健康。
三、有、等肠道问题的人群，食用CFU益生菌可以促进肠道蠕动、排便、改善肠道功能。
CFU益生菌的注意事项
在食用CFU益生菌时，需注意以下事项。
一、根据自身情况选择适合的类型。不同类型的CFU益生菌具有不同的特性，有的适合肠道健康，有的适合提高力，需根据自身需要选择适合的类型。
二、服用CFU益生菌时需与抗生素等药品分开服用。抗生素等会破坏肠道菌群平衡，服用CFU益生菌可以缓解其副作用，但需要分开服用，避免相互影响。
三、CFU益生菌具有一定的温度和酸碱度要求，需妥善保存。益生菌产品需保存在干燥阴凉的地方，尽量避免过高或过低的温度，避免酸碱环境的影响。
结语
CFU益生菌具有多种功能和作用，可以帮助人体维护肠道健康、增强力、调节身体机能等。在食用CFU益生菌时，需注意类型选择、分服、妥善保存等细节，才能发挥其大效用。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
