什么是益生菌
益生菌是由活性菌种组成的性，通过口服、注射或外用等方式进入人体，帮助维护肠道微生态平衡。它可以改善肠道功能，促进力增强，同时还能消除、等道的症状。
何时需要使用益生菌
适宜使用益生菌的情况包括以下几种：
常规使用：如维持肠道菌群平衡、促进消化和营养吸收、改善或等症状。
道：如性、肠易激综合症、溃疡性结等。
使用抗生素后：抗生素不仅会杀死有害的，也会破坏肠道内有益菌群，使用益生菌可以帮助恢复肠道菌群功能。
如何正确使用益生菌
在使用益生菌时，需要注意以下几点：
选择适合自己的：根据自己的情况选择适合自己的益生菌。不同的组分不同，作用也不同。
遵医嘱服用：如果是用药，需按医生给出的剂量和用药时间服用。
遵循用药顺序：益生菌通常在饭后或者睡前服用，避免与抗生素一起用药。
使用期限：一般需要持续一段时间才能看到效果。如若停药后，不良症状复发，则需要再次使用。
存储方法：益生菌需要保存在阴凉干燥的地方，并避免阳光直射。
益生菌的优点
与抗生素等相比，益生菌有以下优点：
副作用小：益生菌的作用机理是帮助恢复肠道菌群功能，不会对人体产生不良影响，副作用小。
稳定性好：益生菌可以通过冷冻、压缩等方式保存，存储时间长。
适用范围广：益生菌可以用于不同年龄段的患者，也适用于不同类型的道。
益生菌的注意事项
虽然益生菌是一种相对安全的，但使用时也有一些需要注意的事项：
禁忌症：对益生菌的人、功能不良的人、力低下的人不适合使用益生菌。
孕妇、哺乳期妇女：还需要特别注意，需要咨询医生后再使用益生菌。
与其他的相互作用：益生菌可能会与其他产生相互作用，如对抗生素的影响较大，所以需要遵医嘱使用。
总结
既然获得了益生菌，我们便能通过日常使用方法带来更好的保养。使用益生菌时，需确保选择适合自己的，遵医嘱服用，遵循用药顺序，持续使用一段时间，并注意存储方法。益生菌相较于其他优点有副作用小、稳定性好、适用范围广等，但也需要注意禁忌症、孕妇及哺乳期妇女的禁用情况，以及与其他的相互作用情况。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
