什么是肠道失调？
肠道失调是指肠道内菌群失衡，导致肠道功能受损，表现为、、、肠胃不适等症状，严重的还会引起恶心、等症状。
肠道失调的原因有很多，常见的原因包括饮食不规律、食用过于油腻的食物、压力过大、抗生素使用等，这些因素都会对肠道健康产生影响，导致肠道失调。
益生菌是什么？
益生菌是指对肠道有益的微生物，能够帮助肠道维持正常的菌群平衡，促进食物消化吸收，增强力。
常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等，这些益生菌通过种植在肠道内，平衡菌群，修复受损的肠道，增强肠道代谢功能，从而改善肠道失调症状。
益生菌能肠道失调吗？
益生菌可以肠道失调，通过补充肠道内菌群平衡的益生菌，改善菌群失衡导致的、等症状。
另外，益生菌也能够降低肠道内的有害的数量，从而提高肠道力，防止肠道和的发生。
但是，益生菌并不是万能药，如果肠道失调症状比较严重，建议及时就医，医生会根据情给出科学的方案。
吃益生菌需要多久才能愈肠道失调？
益生菌的时间因人而异，不同严重程度的肠道失调，吃益生菌的时间也会不一样。
一般来说，轻微的肠道失调，吃益生菌一个星期左右即可改善症状，但是如果是比较严重的肠道失调，就需要长时间的。
不过，需要注意的是，吃益生菌并不是一劳永逸的事情，如果肠道失调是由饮食、压力等生活因素引起的，平时应该注意合理膳食、调节情绪，多做运动，及时处理心理问题，才能够肠道失调的发生。
如何选择适合自己的益生菌？
如果需要补充益生菌肠道失调，建议选择品牌信誉好、有效成分稳定的产品。
此外，还需要根据自己的症状选择适合自己的益生菌，如果是，应该选择以双歧杆菌为主的产品；如果是，可以选择以乳酸菌为主的产品。
后，需要注意的是，吃益生菌是需要按照说明书的剂量和时间进行的，不要随意加量或减量，遵循医生或药品说明书的建议才是科学的。
结语
肠道失调是一种常见的，益生菌作为一种有效的方法，能够帮助我们改善肠道失调的症状，促进肠道健康，但是也需要我们平时注意生活规律，保持健康的生活方式，才能够真正肠道失调的发生。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
