益生菌概述
益生菌是指能够滋生在人体内并对人体有益的有机菌群，它们会帮助人体消化系统中其他有害的生长，提高人体力和，同时还可以改善肠道微生态平衡。
益生菌的功效
益生菌的主要功效是改善肠道微生态平衡，促进肠道消化、吸收功能的提高，增强力，防止乳糜泻等肠道的发生，调节肠道功能。
益生菌的副作用
一般来说，益生菌的副作用较小，但是使用益生菌的过程中会出现一些轻微的副作用，包括、、等。很多人认为益生菌的效果强，但如果使用过量或者错误的使用，也可能导致。
益生菌的价格
益生菌的价格因品牌不同、成分不同而有所差异，普遍来说，市面上大多数益生菌的价格在几十元到一百多元之间。价格相对较高的品牌，大多数是针对特定人群的，包括儿童、孕妇、老人等。此外，益生菌的包装量、种类等也会导致价格的差异。
益生菌的使用须知
使用益生菌时，首先要注意选择正规品牌，同时遵照说明书的使用方法和剂量使用。
使用益生菌时还需要注意：
患炎杆菌的人不宜使用益生菌；
患有系统的人在使用益生菌前应咨询医生；
不要将益生菌与大量的抗生素一起使用，会对肠道菌群造成不良影响；
与大蒜、洋葱等口气较大的食物同时食用会影响味觉；
使用冷藏益生菌需要注意不能暴露在高温环境下，否则益生菌的效果会被破坏。
总的来说，益生菌虽然有一些轻微的副作用和使用须知，但是正常使用的情况下，其益处大于弊。如果您有肠道问题或者想要保持肠道健康，可以适当添加益生菌作为饮食补充品。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
