什么是益生菌
益生菌是一种益生元，是指有益于宿主（如人体）健康的微生物菌群。它们被广泛应用于保健医学领域，以调节人体肠道菌群平衡、改善力、促进营养物质吸收等效果，对宝宝的健康成长有着重要的作用。
新生儿何时可开始摄入益生菌
新生儿肠道菌群刚开始发育和定植，摄入益生菌对于宝宝健康成长非常重要。但是宝宝的肠道对于各种菌群还没有完全发育成熟，对于益生菌的适用时间有一些讲究。
国外部分宝宝出生后就会喂养益生菌，而我国目前还没有明确的标准时间。一般情况下，宝宝出生前后的两周至三个月内饮食主要以母乳或配方奶为主，此时宝宝的肠道菌群处于萌芽状态，益生菌的摄入可以有效帮助肠道菌群的发育。
当宝宝逐渐开始进行辅食喂养后，不妨在医师建议下逐渐加入益生菌制剂。需要注意的是，在宝宝一岁前，只能选择医生推荐的益生菌产品，不能自行给宝宝摄入益生菌。否则过量的益生菌摄入会给宝宝带来负面影响。
益生菌如何摄取
目前市面上有很多益生菌制剂，比如益生菌饮料、益生菌酸奶、益生菌片等。一般情况下，选择含有多种菌株的益生菌产品效果更佳。
但需要注意的是，不要将益生菌制剂与热水或高温饮料一同饮用，因为高温会破坏益生菌的活性成分。建议将益生菌制剂直接加入凉水或牛奶中食用。
益生菌摄入量
不同品牌的益生菌产品，其菌株种类和含量不同，摄入量也有所区别。在宝宝一岁前，只能选择医生推荐的益生菌产品，并遵循医生给出的用量指导，不能自行为宝宝增加益生菌摄入量。
一般情况下，成年人每日建议摄入2亿~1000亿左右的益生菌总量。对于新生儿和婴幼儿，由于肠道菌群尚未发育完善，建议初始摄入益生菌量控制在每天5000~10000万左右，随着宝宝年龄的增长，可以适当增加摄入量。
益生菌的作用
益生菌可以调节人体肠道菌群平衡，增强力，促进营养物质吸收，防止肠胃道等。此外，益生菌还能宝宝、等性，促进宝宝的生长发育。
益生菌在宝宝中的应用
在调节宝宝肠道菌群平衡方面，益生菌可以解决宝宝、、等肠胃问题，帮助宝宝更好地消化吸收营养。同时，在宝宝出现性的情况下，益生菌的应用可以缓解宝宝的症状。
需要特别提醒的是，宝宝出现肠胃问题或者症状时，不要盲目引入益生菌产品，应该首先咨询医生，根据宝宝具体情况进行。
结尾
总之，在充分了解益生菌的作用、摄入量及注意事项之后，选择合适的益生菌产品进行适量饮用，对于宝宝健康成长具有重要意义。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
