火锅后益生菌能放多久啊(益生菌存放时间：火锅后应该多久食用？

火锅后益生菌能放多久啊(益生菌存放时间：火锅后应该多久食用？)

火锅是中国人喜欢的美食，而火锅中流传着的说法是益生菌会被火锅料杀死，所以火锅后再食用益生菌有没有坏处呢？益生菌存放时间又是多久呢？

火锅后能否食用益生菌

据专业人士介绍，火锅内的水温高达90℃左右，这个温度下益生菌可能会死亡，因此，火锅后食用益生菌并不推荐。如果您有益生菌想要食用到保证效果，建议在火锅前将保健品服用。

益生菌的保存时间

益生菌都是活的微生物，因此对于益生菌的储存确实需要特别关注。基本的保质期是要看产品的保质期标签，一般有隔热环境的话，两年是基本上没有问题的。不过，更多地是要看产品的生产工艺和灌装工艺，如果产品在生产和灌装方面做得比较好，保质期就会比较长。

如果您在买到益生菌后，在未使用之前保存在室温、湿度和环境都比较平稳的情况下，保质期为半年。如果是保存在冷藏环境下，则能延长保存期限，6-8个月的时间都是没问题的，但要尽可能不要让包装受到阳光照射。

益生菌的适宜环境

益生菌对存储环境的要求较高，应该注意以下几点：

保管在干燥环境

化妆品、保健食品不能用手直接接触

避免在高温、潮湿、阳光直射、有异味或振动的环境下存放

开盖后益生菌的储存时间应尽可能缩短

如何正确使用益生菌

益生菌无需空腹，可以饭后食用，但是好将它稀释在水或温水中饮用。因为只有稀释之后才能真正发挥益生菌的功效，同时也可以减轻益生菌对肠胃的刺激。

至于服用时间和剂量，益生菌有逐渐生长的过程，新收到的益生菌好是在头几天服用一点，如适应了再增加，一般来说，每日服用量不要超过菌菇体积的1%~3%就行了。

结论

火锅后不建议食用益生菌，储存时间在室温环境下为半年，冷藏环境下为6-8个月，适宜储存的环境为干燥、避免阳光直射以及高温潮湿等。在食用益生菌的时候应该在饭后稀释在水或温水中饮用，每日服用量不要超过菌菇体积的1%~3%。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。