什么是益生菌？
益生菌，也叫“有益菌”，是指对人体或动物有益的，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进食物消化吸收、增强力。
常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，在孩子身体发育期，摄入适当的益生菌可以帮助他们健康成长。
益生菌的好处
1. 增强力：益生菌可以产生物质和蛋白质，帮助抑制有害，降低率，提高力。
2. 促进消化吸收：益生菌可以增加肠胃道中的酸度和黏液，帮助食物消化吸收，缓解。
3. 改善肠道环境：益生菌可以维持肠道酸碱度平衡，抑制有害的生长繁殖，进一步保护肠道黏膜和粘膜免受侵害。
益生菌对孩子的食用时间限制是多久？
益生菌并没有严格的食用期限，可以在孩子的日常饮食中适当加入。
在孩子从出生后到两岁的时期内，母乳或配方奶已经能够满足他们的营养需求，不需要额外添加益生菌。
当孩子开始断奶，进入辅食阶段后，可以考虑添加益生菌，在蛋白质、碳水化合物、脂类、维生素等日常营养的基础上，摄入适量的益生菌，帮助促进肠道微生物平衡，有益于健康成长。
孩子们食用益生菌好是在早上起床或睡觉之前，因为这时的胃部是空的，益生菌容易被吸收利用。
如何选择合适的益生菌产品？
1. 产品的品牌信誉：选择知名度高、口碑好的品牌产品，比较安全可靠。
2. 菌种种类：孩子的肠道菌群比较特殊，要根据孩子的情况选择合适的菌种。一般来说，双歧杆菌和嗜酸乳杆菌比较适合孩子。双歧杆菌有促进力的功效，而嗜酸乳杆菌则有缓解的作用。
3. 含量和剂型：含量要足够，剂型可以选择喷剂、口服液、固体等多种形式，便于孩子的摄入。
小贴士
1. 益生菌不是万能药，选择合适的产品和方法才能大限度地发挥益生菌的作用。
2. 益生菌与抗生素需要间隔时间至少2小时食用，以免抗生素破坏了益生菌表现的机会。
3. 益生菌产品会被保存在冰箱里，收到的时候并不是很冷，建议快点把益生菌放进冰箱冷藏或者冷冻保存。
结论
孩子在适当的时候摄入适量的益生菌，可以提高肠道健康，增加力，促进食物消化吸收功能，有助于孩子的健康成长。家长应该在保证孩子营养均衡的基础上，切勿盲目选择，选择合适的产品和方法进行益生菌的补充。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
