为什么月子宝宝需要吃益生菌？
益生菌是一种有益的微生物，在肠道里能够帮助维护健康的菌群平衡。对于月子宝宝来说，益生菌能够帮助稳定肠道菌群、促进营养吸收、增强力等。而由于出生时的胎粪是我们肠道里的第一个排泄物，我们在出生后的一段时间内都需要进行肠道菌群的调整和稳定。新生儿体内的肠道菌群相对较少，若出现菌群失衡，会导致宝宝的身体吸收能力下降，对力的影响也较大。因此，对于月子宝宝来说，益生菌是很有必要的。
益生菌的适用人群
除了月子宝宝以外，还有哪些人群需要食用益生菌呢？
（1）老人：随着年龄的增长，身体的力和肠道功能都会逐渐下降，易患上肠道。而益生菌可以帮助老年人维护肠道健康，促进营养吸收等。
（2）幼儿：孩子的肠道菌群也相当脆弱，如果不及时的进行调整和加强，也就意味着他们很容易患上各种肠胃。而超过70%的孩子患上、、等症状是因为肠道菌群失衡。因此，食用益生菌对于孩子的健康成长十分有益。
（3）孕妇：孕妇的身体力下降，容易患上各种。同时，孕妇还需要为胎儿提供养分，因此孕妇在备孕期及孕期就需要为自己的身体加强营养摄入。而益生菌对于孕期的孕妇来说，有益的菌群可以促进肠道的健康，降低妊娠等危机。
月子宝宝吃益生菌的适宜量
益生菌对身体健康的益处很多，但是，益生菌的使用剂量也十分关键。吃太多会造成益生菌的“过度作用”，影响到肠胃真正健康，如果不吃够，又达不到预期的效果。那么，对于月子宝宝来说，吃益生菌的适宜剂量是多少呢？以下几个方面可以作为参考：
（1）建议宝宝从1岁左右才逐渐开展益生菌的使用。宝宝在出生后的头三个月，如果母亲没有产后并发症，给予足够的母乳喂养就可以了，好不要额外添加益生菌。
（2）从4-12个月之间，如果宝宝经常出现、等症状，可以考虑在医生的指导下补充适量益生菌。
（3）让营养师或儿科医师制定宝宝的个性化饮食和保健方案是决定宝宝益生菌补充剂用量的佳方法。但一般来说，每天给宝宝补充我国市场上常见益生菌口服剂5-10亿CFU，连续一个月即可。
益生菌的注意事项
虽然益生菌对人体健康有很多好处，但是在食用时也要注意一些事项：
（1）不要挑战自己肠道的承受能力，适量补益生菌。
（2）选择适合自己的益生菌。市场上的益生菌品种有很多，但是使用前一定要确认宝宝是否适合食用这种益生菌，否则可能会对宝宝造成不良反应。
（3）注意保质期。益生菌是活跃菌，容易变质，使用时务必要注意保质期限。
总之，适当的补充益生菌对于月子宝宝身体健康十分有益。成年人在补充益生菌时需要注意剂量、品种等。如果您有任何疑问，还是建议直接向专业医生咨询。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
