水果捞益生菌做酸奶的方法
酸奶是一种非常受欢迎的健康食品，因为它充满了益生菌。益生菌是一种有益的，可以帮助我们维持肠道的健康，还可以增强系统的功能。如果你喜欢酸奶，那么你可以尝试用水果捞来做自制的酸奶，这样不仅美味健康，还可以增加水果的营养成分。
原料准备
首先，在制作酸奶之前，你需要准备以下材料：
鲜牛奶（好是全脂牛奶）
酸奶菌种
水果（可以选择你喜欢的任何水果，比如草莓，蓝莓，芒果等）
一把蜂蜜
制作过程
接下来，我们开始制作水果捞益生菌酸奶：
将牛奶倒入一个锅中，加热至40度左右（使用温度计），然后将锅移至一边，待其自然冷却至35-37度之间。
在牛奶中加入酸奶菌种，并轻轻搅拌均匀。
将水果切成小块，放入杯子里。
将牛奶倒入杯子中，搅拌均匀。
将杯子盖好，放入保温杯中，然后将保温杯放在一个温暖的地方（比如烤箱）停留8-10小时。
待酸奶凝结挺起来之后，拿出保温杯，将杯子里的酸奶放入冰箱保存。
在酸奶上面加上蜂蜜，搅拌均匀即可食用。
食用建议
这道水果捞益生菌酸奶可以在每天早上或晚上食用。如果你想让它更加美味，可以选择不同种类的水果来搭配。另外，酸奶的保存时间为5-7天，好不要超过7天。如果在存储过程中发现异味或者变质，请立刻丢掉。
总结
水果捞益生菌酸奶是一种非常健康美味的食品，不仅可以帮助我们增强力，还可以提供重要的营养素。虽然制作酸奶需要一些时间和精力，但它绝对是值得一试的。在制作过程中，不要忘记使用高质量的牛奶和酸奶菌种，这样可以保证酸奶的质量和营养。同时，在选择水果时，好选择有机水果，这样可以避免农药和其他有害物质的接触。希望大家都能享受这道美味又健康的水果捞益生菌酸奶！
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
