益生菌是什么?
益生菌又称为友善菌，是能够生长于人体内以及其他生物体内的菌类。与其对应的，还有一类叫做致菌的菌类。益生菌与人体共生，能够产生一系列的有益作用。
大人为什么需要食用益生菌？
大人日常生活中暴露于各种有害和毒素之中，同时生活方式和饮食习惯的改变也会导致肠道菌群失衡。长期处于菌群失衡的状态下会出现如肠胃不适、力下降、易等问题。因此大人需要通过吃益生菌来增加肠道内的友善菌，以此来维持肠道健康。
大人食用益生菌的好处：
1.增加肠道菌群多样性：
通过食用含益生菌的食品，可以增加肠道内的菌群数量和多样性。同时，益生菌也能够抑制肠道中的有害和真菌，从而改善菌群失衡的状况，保护肠道健康。
2.改善消化能力：
益生菌可以分解食物中难以消化的成分，促进食物的消化吸收，减少的发生。此外，益生菌能够增加肠道内盐酸和胆汁的分泌，进一步促进食物的消化吸收，提高饮食的营养价值。
3.增强力：
肠道内的细胞很多，通过增加肠道内益生菌的数量能够增强力，从而增加对菌和的。另外，益生菌还能够促进肠道黏膜屏障的完整性，减少和毒素的渗透，防止肠道的发生。
4.降低、减轻：
近些年的研究发现，肠道内的菌群失衡与和有关。通过食用益生菌能够改善肠道的微生态环境，降低和代谢综合征的风险。此外益生菌还能够减少介质的产生，从而减轻肠道的程度。
5.缓解、压力：
肠道和大脑之间存在着末梢的联系。肠道中的可以产生递质如5-HT、多巴胺等，这些递质可以影响大脑的元活动，从而影响情绪和心理状态。益生菌可以影响肠道内的分布和生长，从而调节递质的水平，缓解和压力。
结语
大人食用含有益生菌的食品有很多好处，如增加肠道菌群的多样性、改善消化能力、增强力、降低和的风险、缓解和压力等。因此，建议大人们适量食用富含益生菌的食品，如乳酸菌饮品、酸奶、发酵食品等，以此来保护肠道健康，促进身体健康发展。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
