婴儿每次吃多少益生菌(婴儿益生菌摄入量建议)
益生菌作为一种生菌，能够帮助调节肠道菌群，增强力，改善消化系统等。尤其对于婴幼儿而言，益生菌的作用更加重要。那么婴儿每次吃多少益生菌是合适的呢？本文将为您进行详细介绍。
婴儿益生菌摄入量建议
对于婴儿而言，益生菌摄入量需要根据年龄段来进行调整。具体建议如下：
0-6个月
这个年龄段的婴儿，建议每天摄入5亿-10亿CFU的益生菌。可以通过母乳喂养或者选用市面上的一些益生菌产品来满足需求。
6-12个月
6-12个月的婴儿，建议每天摄入10亿-20亿CFU的益生菌。可以通过添加辅食、母乳以及益生菌产品来满足需求。
1-3岁
这个年龄段的婴儿，建议每天摄入20亿-30亿CFU的益生菌。可以通过添加膳食纤维、乳制品以及益生菌产品来满足需求。
3-6岁
3-6岁的婴儿，建议每天摄入30亿-50亿CFU的益生菌。可以通过添加膳食纤维、乳制品以及益生菌产品来满足需求。
益生菌的来源
益生菌的来源有多种，包括：
母乳
优酪乳、酸奶、奶酪等乳制品
发酵食品，如酸菜、酱油、豆腐等
益生菌产品，如婴儿益生菌粉、益生菌胶囊、益生菌饮料等
注意事项
在为婴儿添加益生菌时，需要注意以下几点：
选择适合的产品。婴儿用的益生菌产品需要特别选择给婴儿准备的益生菌产品，尽量避免成人产品。
不要过量。益生菌吃多了也会对肠道造成负担。所以一定要按照建议量添加。
避免添加在过热饮料或食物中。益生菌的生命力比较弱，过热会破坏益生菌。
注意保存。开袋后应尽快食用，否则会失去作用。
建议家庭医生可在医生指导下添加益生菌。
结论
益生菌对于婴幼儿的健康非常重要，但是每个年龄段的需求量都不同，需要根据各年龄段的建议量来添加。建议母乳喂养或通过食物添加的方式来摄入益生菌，同时需要注意添加的产品是否合适，并且不要过量。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
