什么是益生菌？
益生菌，又称为益生元，是指对人体有益的活菌或死菌、酵母等微生物，能够在肠道内生长繁殖，改变肠道内菌群平衡，增强对有害的竞争能力，同时有助于促进力的提高，等肠道问题。
为什么儿童需要益生菌？
儿童的肠道菌群比成年人要脆弱，易受到外界环境变化和影响，容易引起肠道不适症状，例如、、等。益生菌可以调节和平衡肠道菌群，提高肠道力，和缓解上述不适症状。
如何选择适合孩子的益生菌？
首先需要选择适合孩子年龄的益生菌。有些益生菌对婴幼儿的肠道菌群不适合，而有些较适合。其次需要注意益生菌含量。含量越高的益生菌通常表示其质量更优，能够更好地发挥作用。需要注意的是，有些益生菌含量在包装上可能标注很高，但实际上其存活率很低，对肠道影响很小甚至没有影响，因此除了看含量，还需要看益生菌质量。
益生菌含量多少才合适？
益生菌含量并不是越高越好。不同年龄段的孩子需要摄入的益生菌数量是不同的。而益生菌摄入量过多，可能引起不良反应，例如、等。儿童每天建议摄入益生菌数一般在5-10亿CFU之间，具体需要根据每个孩子的情况而定。
如何正确服用益生菌？
益生菌的存活率很低，如何正确服用益生菌非常重要。建议在孩子胃饱食之后，用温水将益生菌溶解后喝下，可以提高益生菌的存活率。同时需要保持口感好、易吸收，不含过多的糖分，否则会影响益生菌的作用。
总之，选择适合年龄的、含量适中、质量可靠的益生菌，正确服用，可以帮助增强孩子的肠道力，防止和缓解肠道不适症状，促进孩子健康成长。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
