酸奶益生菌含量排行榜BEST10
酸奶因其含有大量益生菌而备受青睐，但市面上的酸奶品牌众多，他们的益生菌含量有多少呢？下面是酸奶益生菌含量排行榜BEST10，让我们一起来看看！
第一名：卡士莫希望羊奶酸奶
这款羊奶酸奶绝对是益生菌含量的王者！每100克含有45亿个益生菌，主要成分是乳杆菌和嗜酸乳杆菌，不仅可改善肠道菌群，还能改善问题。如果你是个长期的人，请一定试试这款羊奶酸奶！
第二名：碧生源高钙酸奶
碧生源高钙酸奶广告里一直标榜的就是高钙高益生菌含量。每100克含有20亿个益生菌，主要成分是双歧杆菌和嗜酸乳杆菌。与此同时，每100克含有158毫克的钙，而且不含防腐剂，真可谓是一个又健康又营养的选择。
第三名：蒙牛酸酸乳
作为一款非常普及的酸奶，蒙牛酸酸乳的益生菌含量也相当可以，每100克含有10亿个益生菌，主要成分是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌。不过要注意的是，蒙牛的酸奶里含有添加剂，不是百分之百纯天然的。
第四名：三元酸牛奶
虽然不是酸奶，但三元牛奶的益生菌含量也很可观，每100克含有10亿个益生菌，主要成分是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌。据说喝一瓶三元牛奶相当于吃几十块益生菌片，所以如果你不太喜欢酸奶的口感，可以尝试一下三元牛奶。
第五名：安慕希酸奶
每100克安慕希酸奶含有2亿个益生菌，主要成分是双歧杆菌和嗜酸乳杆菌。相比之前的酸奶品牌，安慕希的口感更加顺滑细腻，对于喜欢口感的人来说，这款酸奶还是很值得尝试的。
第六名：蒙牛朗姆酸奶
蒙牛朗姆酸奶每100克含有10亿个益生菌，主要成分是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌。相比于蒙牛的其他酸奶产品，朗姆酸奶让人感觉更加清新口感更加纯正，是夏日解渴的好选择。
第七名：伊利舒化酸奶
伊利舒化酸奶每100克含有8亿个益生菌，主要成分是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌。不过要注意的是，伊利的这款酸奶比较稀，口感和普通酸奶有所不同，如果你喜欢口感浓稠的酸奶，可能不太适合你。
第八名：光明星空原味酸奶
光明星空原味酸奶每100克含有8亿个益生菌，主要成分是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌。口感上来说，光明的这款酸奶比较滑润，相比于其他品牌来说，稍微有些甜，不过也可以当作甜品来吃。
第九名：蒙牛优益C酸奶
蒙牛优益C酸奶每100克含有5亿个益生菌，主要成分是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌。不过和其他品牌相比，蒙牛的优益C酸奶还含有丰富的维生素C和钙，尤其适合女性和孩子。
第十名：雀巢养生益菌酸奶
雀巢养生益菌酸奶每100克含有3亿个益生菌，主要成分是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌。口感上和其他品牌比起来，这款酸奶更加清爽，适合喜欢口感清新的人。
总的来说，这十款酸奶在益生菌含量上都是比较可观的，但是对于每个人来说，口感和习惯也是选择的重要因素，希望大家在选择酸奶的时候，无论是益生菌含量还是口感，都能找到适合自己的那一款。
好的益生菌主要看以下几点：活菌数量，菌株种类以及活性。
