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益生菌可以混着牌子用吗
可以混着牌子使用益生菌因为益生菌其实是一类微生物的总称，不同品牌的益生菌中携带的菌群种类和数量也有所不同，而混着使用多个品牌的益生菌能够增加菌群的多样性，从而更好地维护肠道健康。另外，不同品牌的益生菌也在市场上存在很大的价格差异，混着使用益生菌还可以节省资金成本。需要注意的是，在混着使用益生菌时应当注意控制菌群数量和确保各个品牌的益生菌种类相互协调，以避免产生不良反应。好在医生或营养师的指导下进行混着使用益生菌的实践。
吃益生菌需要换牌子吗
看你吃的是哪一种益生菌，益生菌有种，人体肠道主要菌种是双歧杆菌，如果是双歧杆菌，就可以不换，有的小菌种吃多了不好，
我们全家在吃这个活菌，我是肠胃一直都不怎么好，女儿也是上学经常在外面吃，胃总是返酸水，胃不舒服，我在网上看到这个活菌的报道，看到反响还不错，我就买来吃，这个主要的成份就是双歧杆菌，可以耐胃酸，耐氧，常温存活，
有一天女儿跟我说，她的胃没以前那么疼了，没那么酸了，女儿的胃不好，到医院去看了好多次，每次都是吃医生开的止酸的药，还是个孩子就吃这种抑制胃酸不分泌的药，对身体多不好，幸好遇到了这个活菌，
都说益生菌好，市面上五花八门的牌子到底哪些货真价实的
1、选择益生菌要选择活性的数量、就是在常温下是否能保证活的数量、而且在常温下不需冷藏是否货架期保存18个月
2、是否有菌株号、如ncfm、bl-04、河南019、hn001、bi-07只有有菌株号的益生菌才是经过临床实验后有针对性的、如果只是乳双歧乳杆菌、这种菌种、而没有乳双歧乳杆菌bl-04这种有菌株号的益生菌、就不要选择了、因为自然界中乳双歧乳杆菌有上万种、而乳双歧乳杆菌bl-04就一种、就像中国人有好多、而姚明仅有一个、姚明就是那个bl-04
3、看菌株是否能够定植在肠道、并不是菌种越多越好、有些益生菌就是过客、不能定植
4、看菌株来源、是否是大公司、如美国杜邦是全球大的益生菌研究与培育基地、有200多年的历史、直接500强公司
5、看是否是食品、sc认证的、如果是sc认证的、可以长期服用、如果是药品或者保健品就不建议长期食用
很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。
