什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，主要生长在人体肠道内，可以帮助我们消化食物，保障系统的正常工作。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
为什么要补充益生菌？
由于现代人的饮食结构单一，摄入的益生菌数量较少；长期的压力和也可能破坏肠道菌群和益生菌的平衡，导致、等肠胃问题，此时需要补充益生菌。同时，有一些研究显示益生菌对系统、、女性生殖系统等方面也有一定的保健作用。
益生菌品牌如何选择？
市面上的益生菌品牌五花八门，价格不一，如何选择适合自己的品牌呢？
品牌知名度
益生菌品牌的知名度是一种对品质的保证，在众多品牌中，知名度高的品牌往往会有更好的口碑和用户体验。优质的品牌会有更多的投入和研发，可以开发出更好的产品。
益生菌菌株
益生菌菌株的种类和数量会影响益生菌的质量，不同的菌株会有不同的功效。在选购益生菌产品时，可以看看包装上标注的菌株和菌数，更详细的菌株说明可以在官方网站找到。
存活率
益生菌的存活率是很重要的，只有存活率高的益生菌才能达到预期的保健效果。因此在选择产品时，要看看说明上是否标注存活率、贮存条件与有效期等。
口碑评价
可以通过搜索商品名或品牌名，在网上查看其他用户对该产品的评价。口碑相对较好的产品往往会有更多的正面评价，可以为我们的选购提供参考。
益生菌品牌推荐
目前市面上的益生菌品牌较多，以下是一些口碑较好的品牌推荐：
养乐多 Yogurt
养乐多是日本明公司推广的益生菌饮品，主要成分为双歧杆菌和乳酸菌。该产品口感好、菌株种类丰富、存活率高，是消费者选择的热门品牌之一。
拜耳碧生源
拜耳碧生源是一款常见的益生菌产品，主要成分为双歧杆菌和乳酸菌。产品菌株标注详细，存活率高，且品牌知名度颇高。
安利碧雅
安利碧雅是美国安利公司的益生菌产品，菌株丰富，包括了双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等多种菌株。产品存活率高，且安利公司一向注重产品研发，质量有保障。
结语
通过以上介绍，我们可以了解到益生菌品牌的选择原则以及一些口碑较好的品牌推荐。当然，每个人的肠道状况和需求都不同，好在选择产品前进行咨询并根据自己的身体状况选择。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
