为什么我们需要益生菌
肠道是人体消化系统中重要的器官，同时也是系统大的一部分。我们身体里的肠壁和微生物群非常复杂，其功能不仅仅是消化食物，也对我们的心理和身体健康有着重要的影响。益生菌就是指那些有助于维护肠道健康的微生物，他们分为不同的种类，可以通过口服或摄入某些食物而达到维护肠道健康的效果。
不同品牌的益生菌集合
市场上有各种各样的益生菌品牌，每个品牌生产的益生菌种类和剂量也各不相同。下面是一些值得推荐的益生菌品牌：
1. BioSchwartz Advanced Strength Probiotic
这个品牌的益生菌是通过盖氏染色法来检测，确保每粒草药胶囊里都含有高品质的菌株。它使用超过40亿个CFU(益生菌单位)的混合菌株，这个品牌的益生菌还不含任何人工色素或添加剂。
2. Renew Life Ultimate Flora
这个品牌的益生菌是一种强效的高剂量益生菌，目的是为了迅速恢复肠道微生物群的平衡。益生菌配方中的乳杆菌和双歧杆菌含有500亿个活性菌株，能够在几天内使消化功能和系统得到迅速改善。
3. Culturelle Digestive Health Probiotic
这个品牌的益生菌主要由一株益生菌嗜酸杆菌(LGG)组成，这种菌株是已证明可以在小肠内胜任的益生菌。它可以增加我们体内天然菌群中Lactobacillus和Bifidobacterium的数量，从而维护肠道平衡。
4. Garden of Life Dr. Formulated Probiotics Once Daily Women’s
这个品牌的益生菌专门为女性设计，它由超过16个菌株组成，其中包括Lactobacillus reuteri、Lactobacillus acidophilus和Bifidobacterium。这种综合益生菌配方，可以帮助女性维护肠道平衡、系统和心理健康。
如何选择适合自己的益生菌
不同的益生菌品牌和益生菌配方都有自己的特点。因此，在选择适合自己的益生菌时，我们需要考虑以下几个关键因素：
1. 益生菌种类
我们需要选择包含恰当种类的益生菌配方。例如，每个品牌的益生菌不同，有的是以乳酸杆菌、双歧杆菌和嗜酸杆菌为主要成分，有的则更强调大肠杆菌的保护作用。更了解我们肠道需要哪些株，可以在选择益生菌前向医生咨询。
2. 益生菌剂量
每个品牌的益生菌所包含的剂量也各不相同。一些品牌包装上显示的是的益生菌数量，而另一些则是益生菌的活性数量。因此，我们需要在选择益生菌时，从包装后较小的标签上面看到"CFU(活性微生物单位)"成分，这是一个好的选择。
3. 益生菌胶囊的外壳
考虑到保护益生菌群的完整性，我们还需要在选购益生菌时关注胶囊的外壳质量。一些益生菌品牌会使用可以有效保护群的酸硬化胶囊，而其他品牌则选择传统的胶囊或者球囊。
结论
选择适合自己的益生菌，能够对肠道健康有着积极的影响。但需要注意的是，建议在使用益生菌前先向医生咨询，以确保安全性和预期效果。
卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。
