为什么孕妇需要补充益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它能在人体内产生乳酸和其他有益物质来维护肠道的健康。对于孕妇来说，由于身体发生的变化和代谢率的升高，肠道的健康显得尤为重要。补充益生菌可促进肠道菌群平衡，增强身体力，及缓解孕中毒症等孕期。因此，孕妇在日常饮食中应该适当摄入益生菌。
哪些牌子的益生菌适合孕妇？
孕妇对各类及保健品的选择非常谨慎，因此在选择适合的益生菌产品时应仔细挑选。一般来说，孕妇应选用特别为孕期设计的益生菌产品。以下是几种适合孕妇食用的益生菌品牌：
优思明：优思明是一款来自德国的益生菌品牌，甄选多种优质乳酸菌，可帮助缓解孕期、等消化问题。
嗨吃家：嗨吃家是国内知名的益生菌品牌，孕妇可选择其针对孕期开发的“孕妈专供”产品，具有调节肠道、促进营养吸收等功效。
博莱：博莱是一款专注于研发益生菌的国际品牌，为孕妇提供了名称为“孕妈健康”的益生菌产品。
孕妇应如何正确食用益生菌？
在食用益生菌时，孕妇应按照说明书上的剂量进行食用。此外，孕妇还应充分注意以下几点：
不要将益生菌与热饮品同时食用，否则极易破坏益生菌的活性；
孕妇应多摄入乳酸菌及益生元丰富的食物，如酸奶、酸梅汤、豆腐等，与益生菌的效果相辅相成；
如果孕妇在食用期间出现不适症状，应立即停止使用并就医。
结语
在孕期，孕妇的身体会发生较大变化，应该科学合理地补充营养，同时关注肠道健康。选择适合的益生菌品牌，按照说明书上的剂量进行食用，可以和缓解孕期，有助于保证孕妇及胎儿的健康。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
