介绍
鸡肉和南瓜都是健康的食材，它们含有很多人体所需的营养素，如蛋白质、维生素和矿物质等。而益生菌是指可以在肠道内生长繁殖，并对人体有益的微生物。将这些食材结合起来做成一道鸡肉南瓜益生菌菜肴，可以满足人们对于美味、营养、健康的需求。
食材
鸡腿肉（2只）
南瓜（500克）
菌类益生菌（10克）
生姜（适量）
大蒜（适量）
盐（适量）
生抽（适量）
料酒（适量）
色拉油（适量）
做法
1.鸡腿肉洗净，去皮切小块，加入盐、生抽、料酒拌匀腌制30分钟。
2.南瓜去皮，切块备用。
3.生姜、大蒜剁成末备用。
4.锅中加入少量油，放入鸡肉块煎至两面金黄。
5.加入切好的南瓜块，再倒入适量的清水，放入菌类益生菌。
6.加入生姜末、大蒜末和适量的盐，煮至南瓜熟透，鸡肉煮熟即可。
营养价值
鸡肉是优质的蛋白质来源，可提供人体所需的胺基酸。南瓜含有丰富的纤维素、维生素A、钾等多种营养素，被誉为“抗之王”。菌类益生菌可以促进肠道蠕动，增强力，等肠道。此道菜肴不仅美味可口，而且营养丰富，对于人体健康十分有益。
总结
鸡肉南瓜益生菌是一道美味又营养的菜肴。鸡肉提供人体所需的蛋白质，南瓜含有多种营养素，而菌类益生菌可以促进肠道健康。这些食材结合在一起，制作出美味健康的菜肴，对人体健康非常有益，值得一试。
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。
