益生菌怎么选牌子
益生菌是指在人体内能生长繁殖的有益微生物，在人体内有多种作用，如维持肠道菌群平衡、增强力等。但是，市场上的益生菌品牌繁多，不同的品牌配方各有不同，在选购时需要注意以下几点：
选择有效菌株
不同的菌株对人体的益处不同，所以选择益生菌时需要注意菌株。一些常见的益生菌菌株有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。其中，单一的菌株通常比多菌株更易控制和了解，但多菌株产品可以满足更多种目的，比较适合并非特定且明确的需求。
考虑配方
不同品牌的益生菌配方都不同，需要选择适合自己使用的。常见的配方包括单一益生菌菌株、多菌株益生菌、预生物和后生物等。单一益生菌菌株在一些特定的应用场合使用效果显著，如乳酸菌可以缓解。而多菌株产品适用性更广，可以同时维持肠道菌群的多种平衡。
观察菌数
不同品牌的益生菌含菌量差异较大，含菌量不足就可能无法发挥效用。通常，每日品牌推荐剂量都应在10亿以上。不过，也需要视具体情况而定，对于比较弱且敏感的人来说可以少量使用，但是对于更需要控制的应用场合需要使用更大的剂量。
了解生产工艺
生产工艺决定了产品品质，所以在选择益生菌时需要注意工艺流程。通常，强的益生菌牌子都是严格、精细执行生产流程的品牌。需要选择品牌口碑好、多年生产记录较好、有研究背景以及生产工艺优良的品牌。
总的来说，选择益生菌品牌一定要根据实际需求，考虑需要保证的菌株、配方、含菌量、生产工艺等一系列因素，以便选择出适合自己的益生菌品牌。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
