何为胃？
胃，也叫胃胀，是指胃部内积聚过多气体，使腹部感觉胀满不适。它一般由以下因素引起：饮食过度、进食不当、、胃症、幽门螺旋杆菌、道等等。
益生菌在缓解胃方面的作用
益生菌是指有益于宿主健康的微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。通过以口服、局部应用、直肠灌注等方式应用益生菌，能改善肠道内的菌群失衡状况，增强力，缓解和，调节肠道反应，对改善胃也有一定的作用。
益生菌对胃的作用究竟有多大？
一些研究表明，益生菌能够调节道菌群平衡，进而降低和胃的发生。而且益生菌还能够帮助道消化吸收食物，促进蠕动，缓解胃的不适感。但是，对于不同因引起的胃，益生菌的效果并不相同，存在一定的局限性。
对于哪些人群该使用益生菌缓解胃？
适用于过度饮食，、、道菌群失调引起的轻度胃者。而对于由菌、道、胆囊、胰腺等引起的严重胃，会随着因的进行而逐渐缓解，因此无需使用益生菌作为主要手段。
哪些益生菌是胃比较有效的？
对于缓解胃比较有效的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。其中乳酸菌是常使用的菌种之一，常见的益生菌产品如乳酸菌饮料、益生菌奶昔、益生菌胶囊、益生菌酸奶等。不同菌群对于缓解胃的功效略有不同，故应根据个人情况和产品成分进行选择。
使用益生菌需要注意哪些事项？
益生菌具有一定的调节健康的功效，但是在使用时也需要注意以下几点:
应根据因选用合适的益生菌，不能盲目选用；
应注意的安全性，主要通过选择优质产品或在临床医生的指导下使用；
严格按照药品说明使用，不能过度使用益生菌；
注意存储和稳定性，益生菌厂商提供的保质期和存储要求一定要严格遵守。
结论
总的来说，益生菌对于缓解轻度胃症状是有效的，但对于严重的胃症状，需要结合其他手段。因此，在使用益生菌时一定要注意优化饮食习惯，尤其是消化性患者，应遵从医嘱以及合理规范化的用药方式。后提醒大家，虽然益生菌胃的功效比较显著，但是在使用益生菌的过程中，应尽量避免受到不必要的误导和推销。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
