自制益生菌小面包怎么做(美味益生菌小面包的自制方法

肠道保镖网 2023-08-07 文章编号:-20020 益生菌推荐12岁吃湖北女性益生菌加盟企业肠道益生菌有啥用处

材料准备

面粉500克、酵母5克、白糖80克、耐高温益生菌20克、鸡蛋2个、牛奶250毫升。

步骤1:发酵面团

将面粉、酵母、盐和白糖混合在一个大碗中,慢慢地加入牛奶和鸡蛋,揉成一个面团。将面团搓圆后,放入盖上保鲜膜的容器中静置约1小时,直至面团明显发酵。

步骤2:搅拌益生菌

将耐高温益生菌和适量的温水混合后放入面团中,继续搅拌均匀。益生菌可以加速面包的发酵,同时也具有促进肠道健康的功效。

步骤3:揉面并二次发酵

将面团放入案板上,揉匀并放回盖上保鲜膜的容器中,继续放置2-3小时进行二次发酵,直至面团体积明显放大。注意避免室内温度过高或太低导致发酵不充分。

步骤4:烤益生菌小面包

将面团重新揉匀,分割成小面团,稍作搓圆后摆放在烤盘上。放入预热至180摄氏度的烤箱中,烘烤约15分钟。取出后稍等片刻即可享用香气四溢、口味独特的益生菌小面包。

小贴士

要做出口感更佳、更有营养的益生菌小面包,可以在面团中加入一些谷物(如燕麦)或果仁(如腰果),增加口感的丰富性和营养成分。同时,注意定期更换烤箱清洁布、减少食材超期使用等卫生常识,确保食品安全。

自制益生菌小面包怎么做(美味益生菌小面包的自制方法

现在,尝试亲手制作一份美味可口的益生菌小面包,享受不一样的健康味觉体验吧!


益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的,因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品,并且配料表十分干净,除了益生菌和益生元再无任何成分,真正做到了0添加,这样的益生菌是非常靠谱的。
不容错过