肠胃不佳？试试这些好的益生菌！
肠胃不好是很多人常见的问题，尤其是现代人的生活压力大，饮食不规律，很容易造成肠胃不适。此时，选择适当的益生菌类可以帮助我们维护肠道健康，和改善肠胃问题。下面介绍一些适合肠胃不好的益生菌类。
酸奶菌
酸奶菌是一种已被证明对肠胃健康有益的益生菌，尤其是对、等肠道问题有很好的改善作用。酸奶菌可以抑制有害菌的生长，增强肠道屏障功能，帮助维持肠道正常生理功能，从而和改善肠胃问题。适宜每天饮用200~300毫升的酸奶。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种广泛存在于肠道中的益生菌，其具有增强肠道力和抗能力的作用。双歧杆菌还能够抑制有害菌群生长，调节肠道菌群平衡，从而和改善肠胃问题。适宜每天补充10亿~100亿个双歧杆菌的益生菌制剂。
乳酸菌
乳酸菌是一种被广泛应用于食品和保健品中的益生菌，其能够促进食物的消化和吸收，减少肠道内有害物质的生成，改善整个肠道环境。乳酸菌适合采用益生菌饮料和益生菌颗粒等形式进行补充，每天饮用100~200毫升的益生菌饮料或者3~5粒益生菌颗粒。
菌群转移因子
菌群转移因子是一种新型的益生菌类，是经过分离和培养的一种菌群。其具有大量菌种的益生菌作用，可以促进肠道菌群平衡，改善肠胃问题。菌群转移因子适合以益生菌粉末的形式进行补充，每天补充1~2克的益生菌粉末。
总之，肠胃不佳的人需要补充适量的益生菌，以帮助维护肠道健康。但是需要注意的是，不同人群需要补充的益生菌种类和数量是不同的。在选择益生菌制剂时，应根据自身情况和医生建议进行选择，并注意选择具有品牌保障的正规产品，以达到佳的益生菌补充效果。
卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。
