空腹益生菌会全死亡吗？
益生菌是有益于人体健康的，在肠道内发挥的作用十分重要。随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注益生菌的摄入。但是有些人会有疑问，空腹摄入益生菌会不会致益生菌死亡呢？
益生菌的存活能力
益生菌是一种活微生物，其存活能力与环境的温度、PH值、氧气含量、营养物质等因素有关。在合适的环境下，益生菌可以在肠道内生存并发挥作用。但如果遭受极端环境，就会失去活力，甚至死亡。
空腹摄入会致益生菌死亡吗？
一般来说，空腹摄入益生菌不会致全部死亡。但是如果大量摄入益生菌，而且肠道环境不适合它们的生存，就可能导致部分死亡。比如，在胃酸的影响下，一些益生菌的存活能力会受到影响，甚至直接死亡。此时，益生菌的摄入就没有起到预期效果了。
益生菌的佳摄入时间
为了使益生菌能够大限度地发挥作用，我们需要知道合适的摄入时间。一般来说，饭后半小时至一小时的时间段是合适的摄入益生菌时间。因为此时胃酸分泌较少，食物进入到肠道过程中，益生菌会受到食物保护，存活率也更高。
如何更好地摄入益生菌
要想保持肠道健康，正确摄入益生菌是必不可少的。以下是一些提高益生菌存活率的方法：
选择适合自己的益生菌产品；
注意保护益生菌，避免过度消毒；
饮食增加含益生菌的食品，如酸奶、酸菜、豆制品等；
遵医嘱加强益生菌摄入，以提高肠道益菌比例。
总结
空腹摄入少量益生菌不会致全部死亡，但大量摄入或肠道环境不适合益生菌生存，会导致益生菌存活率降低。为了让益生菌发挥好的作用，应该在饭后半小时至一小时之内摄入，并注意以下一些方法，以提高益生菌的存活率。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
