益生菌介绍
益生菌是指能够促进常住于人体内的有益微生物的生长和能力的微生物，例如乳酸菌、双歧杆菌等。它们可以帮助调节肠道菌群平衡，促进食物消化，增强力，一些肠胃问题等。
益生菌水温选择
益生菌粉末通常是需要溶于水中食用的。而不同种类的益生菌对水温的要求也是不同的。一般来说，益生菌适宜的水温为30℃到45℃之间。如果水温太高或太低，都可能会影响益生菌的存活和活性。
水温过高会对益生菌造成什么影响？
如果用过热水冲泡益生菌粉末，水温高于50℃，就会对益生菌的活力造成损害，导致益生菌的存活率大大降低，从而影响益生菌的效果。
因此，在冲泡益生菌时，不建议用开水直接冲泡，而是可以先将水煮沸，然后沸水放置冷却到适宜温度再冲泡益生菌粉末。
水温过低会对益生菌造成什么影响？
如果用过冷水冲泡益生菌粉末，水温低于20℃，会导致益生菌活性较差，无法很好地发挥其功效。
因此，在冲泡益生菌时，也不建议使用过冷的水，而是可以使用常温水或者略微温一下的水。
总结
要想让益生菌充分发挥其功效，正确的水温选择非常重要。一般来说，益生菌适宜的水温范围为30℃到45℃之间。避免使用过热或过冷的水，都可以很好地保护益生菌的存活和活性，在饮用中获得更多的健康益处。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
