什么是益生菌？
益生菌，又被称为“好的菌群”，是指那些对人体健康有益的有机物质，它们可以被当作食品制剂或者补充剂。益生菌可以促进生理机能的平衡，提高身体的力，对于老人来说尤为重要。
老人为什么需要食用益生菌？
益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，促进老年人的肠道健康，促进营养的吸收和消化。老人由于身体机能下降，代谢能力降低，肠道菌群不平衡等原因，很容易引起一系列的肠道问题，如、等。因此，老年人食用益生菌非常有益处。
老人应该选择哪些牌子的益生菌？
在老年人食用益生菌时，需要选择质量有保障的品牌。以下是一些老人食用益生菌的推荐品牌：
雅培辉瑞:
雅培辉瑞是一家全球知名的保健品牌，它研发的益生菌含有多种活菌和益生元。这些活菌能够吸附肠道里的毒素和有害物质，保护肠道，增强力。也有专门针对老年人的产品，可以帮助改善肠道微生态、调节肠道菌群平衡。
新康肽:
新康肽是一款效果很好的益生菌产品，有助于老人消化和吸收，从而使身体更健康。含有的Probio-Tec和Lactobacillus GG两种活益生菌可以调节肠道，调节肠道菌群平衡，改善口味。
乐益生:
乐益生以珍稀的益生元为基础，提取成微生物群的活性菌，含有6种菌群，采用分别分步式进口法，无需经过胃酸消化直接进入肠道。支持肠道的正常功能，促进肠道微生物群健康微生物比例的修复及菌群的平衡。
总结
老人需要坚持食用益生菌，以保持健康的肠道和较强的力。营养师建议，每天食用能量不超过10亿个益生菌的产品，对老人的身体保健作用将更显著。
当然，益生菌并不是万能的，老年人还应该注意合理膳食、适当运动等其他问题，以帮助保持身体的健康。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
