益生菌芝士馒头怎么做视频(视频教你如何制作健康营养的益生菌芝士馒头)

肠道保镖网 2023-07-25 文章编号:-20005 囤什么益生菌好消化益生菌羊奶贝的作用儿童不建议喝益生菌

益生菌芝士馒头怎么做视频教程

益生菌芝士馒头是一款健康营养的小食品,它不仅含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养物质,同时还能补充身体所需的益生菌,有利于改善肠道菌群,增强人体力。下面就和大家一起学习如何制作这款美味健康的益生菌芝士馒头。

准备材料

1. 高筋面粉500克;

2. 干酵母5克;

3. 细砂糖30克;

4. 盐6克;

5. 温水260克;

6. 益生菌粉适量;

7. 芝士粉适量。

步骤一:准备面团

将高筋面粉、干酵母、细砂糖、盐混合在一起,加入适量温水,揉成面团,盖上保鲜膜醒发30分钟,面团体积变大即可。

步骤二:揉面

将醒发的面团揉成光滑面团,分成小剂子。

步骤三:加入益生菌粉

将益生菌粉适量加入面剂中,揉匀。

益生菌芝士馒头怎么做视频(视频教你如何制作健康营养的益生菌芝士馒头)

步骤四:加入芝士粉

将芝士粉适量加入面剂中,揉匀。

步骤五:造型发酵

将揉匀的小面剂造型成馒头的形状,放入蒸锅中盖上保鲜膜醒发30分钟,待体积变大即可。

步骤六:蒸制

将醒发好的益生菌芝士馒头放入蒸锅中,大火蒸10-12分钟,即可完成。

益生菌芝士馒头制作简单,口感柔软,营养丰富。它是一款适合全家人食用的健康小点心,吃起来既美味又有益健康。


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