什么是肠道菌群？
肠道菌群是指人体中存在于肠道内的微生物群落，主要由、真菌、等组成。人类肠道内数约为10^14个，在人类体内数量多的区域便是肠道了。人体对于的需求非常重要，在人类体内具有非常重要的功能，包括维持肠道微环境、发挥调节作用等。可见肠道菌群对于人类健康的重要性不言而喻。
什么是益生菌？
益生菌是指人体在正常情况下就存在的一种有益菌群，主要存在于肠道内，常通过进食含有益生菌的食物或保健品来进行补充。常见的益生菌有乳酸杆菌、双歧杆菌、酪酸球菌等。益生菌在人体内具有、促进系统等作用。可以改善肠道微生态、增强肠道功能以及提高人体力。
益生菌的功效
益生菌对于人体的功效非常多，包括：
调节肠道菌群：益生菌可以通过与有害菌竞争营养，使有害菌失去繁殖所需的环境；同时益生菌可以产生酸性代谢物，调节肠道微生态环境，使有益菌优势维持。
维持肠道健康：益生菌可以抑制宿便经常存在、减少腐败物产生，保持肠道自我净化功能正常，或减轻、、、易患肠道的人。
促进功能：益生菌可以激发肠道，增强肠道黏膜屏障，提高人体力，的发生。
益生菌的应用
由于益生菌的益处越来越为人们所知，益生菌已经广泛应用于辅助各种肠道，包括：
：益生菌可以缩短粪便通过时间、增加粪便重量，促进大便排泄。
：益生菌可以、、等肠胃不适。
易患肠道人群：益生菌可以或减缓易患肠道的人群，如消化道、慢性等。
乳糜泻：益生菌可以帮助乳糜泻患者恢复肠黏膜屏障功能、减少肠黏膜状况的恶化。
总结
益生菌对人体的好处是多方面的，包括维护肠道健康、促进肠道微生态环境平衡、提高人体力等等。一些有益的益生菌类维生素中也包含着益生菌。但是我们要注意的是，益生菌并不需要一次过量摄入，应该遵循医生的建议或保健品说明书的推荐剂量来合理使用益生菌。在使用益生菌的过程中，为了获得更好的效果，我们应该加强饮食调整，避免熬夜，多运动等。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
