益生菌牛乳羹怎么做（做法超简单，学会一次享美味益生菌牛乳羹）

材料准备

1. 鲜牛奶500ml

2. 益生菌粉2袋（自己喜欢吃的口味)

3. 纯净水100ml

4. 细砂糖适量

步骤一：煮好牛奶

将500毫升鲜牛奶倒入锅中，加热到80℃左右。同时，在碗中加入适量水，加入益生菌粉，搅拌均匀，放到一旁静置。

步骤二：加入糖

将细砂糖适量加入锅中的牛奶中，慢慢的搅拌均匀，糖完全溶解后, 关火，让牛奶冷却到45℃左右。

步骤三：加入益生菌

当牛奶温度降到45℃左右时，倒入益生菌粉水溶液，搅拌均匀，保持温度，并继续搅拌1-2分钟。

步骤四：装入容器

将调制好的益生菌牛乳羹装入容器中，盖上保鲜膜，放入冰箱冷却。约2-3小时后，取出即可。

小贴士

1. 益生菌牛乳羹的口感偏向软滑，所以要慢慢搅拌，避免出现结块。

2. 糖的量可以根据自己的口味来确定，如果喜欢更加甜味，可以多加一些糖。

3. 益生菌粉可以根据自己的偏好选择，例如蓝莓味、草莓味等多种口味选择。

总结

以上就是益生菌牛乳羹的做法了，简单易学，风味独特，经常食用益于身体健康，尤其适合儿童和老年人食用。我们可以根据自己的口味喜好来选择益生菌的口味，也可以根据自己的喜欢增加配料，例如水果、果干、坚果等，同时也可以适量的搭配蜂蜜、黑糖等甜味。相信掌握了这个简单的做法, 大家可以在家随时制作，享受美味又健康的益生菌牛乳羹。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。