什么是益生菌
益生菌可以被定义为一种对于宿主（就是人类）健康有益的活菌，这些活菌被广泛应用于维护人类身体健康。益生菌与人类生物的关系非常密切，它们寄生在人类的肠道中，通过产生多种多样的代谢产物，有助于维护稳定的肠道菌群，提升人体力，从而让人更加健康。比如常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。
益生菌的作用
益生菌对人体的健康有着非常重要的作用。首先，益生菌能够消除人体内的有害菌及其代谢产物，调节肠道内的菌群平衡，有效地和等消化系统；其次，益生菌能够促进人体对钙、铁等矿物质的吸收，有助于和症及贫等；后，益生菌还能够增强人体的力，减少易的发生率。
如何摄入益生菌
摄入益生菌对人体健康有益，但是很多人并不知道如何摄入益生菌。其实摄入益生菌非常简单，为普及的摄入方式是通过食品。比如发酵乳、酸奶、酸奶饮料等，其中乳酸菌、双歧杆菌等常见的益生菌种都在其中。此外，还有一些特殊的保健品，如益生菌粉，也可以摄入益生菌。此外，对于需要的人群，建议在医生的指导下摄入益生菌。
益生菌的守护
益生菌的守护是指在人体内维护和促进肠道健康的过程，这个过程需要我们同时进行两项工作。第一项工作是促进“正常的菌群”生长，比如说乳酸菌、双歧杆菌等，要保证这些“正常菌群”人体内数量的正常水平；第二项工作是排除“有害的菌群”，比如说“致菌群”，这些有害的菌群容易带来健康问题。在保持“正常菌群”规模的同时，我们需要让有害菌群的规模被控制在一个较小的范围内，从而能够给人体带来更好的维护与保护。
结语
益生菌的守护不仅是维护人体健康的重要过程，也是一个需要不断努力的过程。我们需要注重自己饮食的改善，加强体育锻炼，保证充足、减少压力等多方面因素来帮助肠道健康。同时，采用一些人体体质有益的生物菌群，如双歧杆菌、乳酸菌等等，也会在一定程度上维护了身体的健康。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
