什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的微生物，它可以帮助人体保持肠道的平衡，提高力，促进消化吸收等。益生菌在很多食品中都可以找到，如酸奶、发酵面包、泡菜等。
益生菌的存放方式
一般来说，益生菌产品都需要放在冰箱中保存。这是因为低温环境可以延缓的生长速度，让益生菌保持活性。在室温下存放的话，可能会过度生长，导致失活。
益生菌放室外会坏吗？
如果把益生菌放在室外，比如在室内或是户外，就很可能会损害益生菌的作用。这是因为在高温环境下，会失去活性。而且在阳光下暴晒，紫外线也会杀死益生菌，从而让它们变得无用。
如何保护益生菌的活性
为了保护益生菌的活性，我们应该尽量避免将它们暴露在高温和阳光下。如果需要携带益生菌，可以选择便携式保温袋来保持冷却状态。如果益生菌已经失活了，那么它并没有什么危害，只是对人体的益处会减少而已。
益生菌的注意事项
1、每天的摄入量不宜过多，一般建议摄入量在3-5亿个。
2、益生菌并不是每个人都适用，一些患有的人应该在医生的指导下进行摄入。
3、需要注意的是，益生菌并不能替代，所以如果患有需要，一定要听从医生的建议。
总之，益生菌对人体有很多益处，但是在存放和摄入时一定要注意一些注意事项，才能更好地发挥它们的作用。如果您有需要，可以向医生或是营养师咨询建议，以便更好地使用益生菌。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
