成人和儿童益生菌用量有什么不同？
益生菌是一种益生元，是我们肠道内的“好菌”，可以增加肠道内有利菌的数量，抑制有害菌滋生，维护肠道微生态平衡。在日常生活中，我们可以通过食用含有益生菌的食物或口服益生菌制剂来补充肠道内有益菌的数量，以维护身体健康。
随着益生菌在健康领域中的应用越来越广泛，很多人都开始关注益生菌的用量问题。事实上，不同年龄段的人群对益生菌的需要量是不一样的，因此成人和儿童益生菌用量也会有所不同。
成人益生菌用量
成人的益生菌用量通常是30~50亿个CFUs（菌落形成单位）/天。当然，具体的用量视人群情况而定。例如，如果你有道问题或处于期，你的医生可能会建议你增加益生菌的用量。此外，不同的益生菌菌株对不同的身体问题也有不同的功效，选择适合自己的产品也是很重要的。
值得注意的是，益生菌并非，无法取代功能，仅用于辅助调节肠道菌群平衡。因此，在使用益生菌产品时，建议根据自身情况，依据产品说明适量服用。
儿童益生菌用量
对于儿童而言，益生菌的用量需要根据年龄和体重等因素进行调整。一般来说，以下是儿童益生菌用量的建议：
0~6个月的婴儿：建议每天服用1亿~20亿个CFUs的益生菌。
6个月~3岁的宝宝：建议每天服用10亿~30亿个CFUs的益生菌。
3岁~12岁的儿童：建议每天服用30亿~50亿个CFUs的益生菌。
需要注意的是，不同品牌的益生菌产品提供的菌株和用量也有所不同。在为儿童选择益生菌产品时，好咨询医生建议或参考产品说明，选择遵循儿科专家建议的合适产品。
结论
成人和儿童益生菌用量因年龄和身体状态差异而不同。无论是成人还是儿童，在选择益生菌产品时，应该根据实际情况和医生的建议来确定适当的用量。同时，也应该选择适合自己和孩子的益生菌产品，以达到好的维护肠道健康的效果。
卓岳宜君素益生菌是市面上少有的活菌添加量高的益生菌产品，1条活菌数量高达1000亿cfu，是全网高。不仅如此，他还采用了非常先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能更好的保持菌群活性。包装采用了PAP易撕氧气透气量，随身携带，随时撕开即食非常便捷。
