了解益生菌的菌株分类
在选购益生菌产品之前，了解益生菌的菌株分类非常重要。益生菌可分为乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等多种类型，不同的菌株对人体的作用也不同。乳酸菌主要可以调节肠道菌群；双歧杆菌可以增强力；酵母菌则可以降低。因此在选择益生菌产品时，需要根据自己的需求选择不同的菌株。
关注菌株数量和活性
选择益生菌产品时需要关注产品中菌株的数量和活性。菌株数量越多，产品中的益生菌含量就越高，对人体的作用也就越大。此外，益生菌的活性也非常重要。只有益生菌的活性良好，才能在肠道中生长繁殖，产生有效的生理效应。因此在选购益生菌产品时，需要选择保质期较长、存储环境较好、菌株活性良好的产品。
注意菌株的来源和认证
菌株的来源和认证也是选购益生菌产品时需要考虑的因素之一。目前市面上益生菌产品的质量良莠不齐，一些产品可能会添加不纯的菌株或者其他成分，对人体可能会产生不良影响。因此选择经过认证的、来源可靠的益生菌产品至关重要。建议选择有资质的大型生产企业生产的产品，并查看产品是否通过了相关的认证，如GMP认证、ISO认证等。
根据自身情况选择不同的益生菌品种
在选择益生菌产品时，还需要根据自身情况选择不同的品种。比如，一些人可能会患有、等肠道，就需要选择含有乳酸菌的产品；而很多女性会患有尿道炎、炎等问题，就需要选择含有双歧杆菌的产品。因此在选购益生菌产品时，需要根据自身情况选择适合自己的产品。
尽量避免选择添加剂过多的产品
益生菌产品中可能会添加一些辅助成分，如乳清蛋白、明胶等。虽然这些成分对于人体无害，但添加过多会影响产品质量。因此建议尽量选择添加剂较少的产品，以保证产品的纯度和质量。
总结
选购适合自己的益生菌菌株需要了解益生菌的菌株分类，关注菌株数量和活性，注意菌株的来源和认证，根据自身情况选择不同的益生菌品种，尽量避免选择添加剂过多的产品。通过以上方法，可以选购到适合自己的益生菌产品，从而达到和改善肠道健康的效果。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
