什么是益生菌产品？
益生菌是指对人体有益的活性菌群，能够帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道健康，增强力，减缓反应等等。益生菌产品是将益生菌制成的食品、保健品或医疗用品。
益生菌产品怎样选择？
市场上益生菌产品种类繁多，消费者在选择时需要特别注意。
1.选择含有有效菌株的产品
不同的益生菌菌株对人体有不同的益处。例如，双歧杆菌能够促进钙的吸收；嗜热链球菌有助于降低；乳酸菌则可以帮助促进肠道蠕动，等。因此，在选择益生菌产品时，要仔细看清产品中所含的菌株是否对自己的健康有益。
2.选择适量的产品
虽然益生菌能够促进健康，但是过量的摄入可能会引起、等不适。一般来说，每天至少摄入1亿个益生菌就能够达到预期的保健效果。因此，选择产品时要注意产品的摄入量。
3.选择符合自己特殊需求的产品
不同人群对益生菌的需求各不相同，例如，老年人和婴幼儿由于肠道的消化吸收功能较弱，对益生菌的需求更高；而运动员则更需要乳酸菌来缓解运动后的疲劳等。因此，选择产品时要结合自身特殊需求进行选择。
4.选择正规厂家生产的产品
选择正规厂家生产的产品可以避免购买假冒伪劣产品的风险，并且质量得到保障。
5.选择保质期较长的产品
益生菌是活菌，其活性会随时间而降低。选择保质期较长的产品可以保证产品活性更为充足。
益生菌产品的储存与食用
益生菌产品的储存与食用也非常重要，以下是一些注意事项：
1.储存
益生菌产品应该存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和高温。同时，开封后应尽快食用，并放置在4℃以下冰箱中冷藏保存。
2.食用
在食用益生菌产品时，好遵循以下原则：
膳食纤维与益生菌搭配更佳，能够促进益生菌的生长和繁殖；
建议在餐后30分钟内食用，以保证益生菌的活性受到胃酸的影响尽可能小；
不要同时食用抗生素和益生菌产品，因为抗生素会破坏益生菌的活性。
结语
总之，选择适合自己的益生菌产品需要结合各方面的因素进行考虑。选好产品之后，储存和食用也需要注意，以保证产品的质量和保健效果。
目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。
