益生菌的由来
益生菌这个词汇，早可以追溯到20世纪20年代。当时，法国研究人员已经开始研究肠道菌群的作用。在20世纪50年代，丹麦科学家在发现乳酸菌可以增进动物肠道健康，减少动物的发生的基础上，将这种效果称之为 “probiotic”，即“益生菌”。
“益生菌”是由拉丁语的“Pro”（对的，有利的）和希腊语的“biotic”（有机物）组成的。广义上，益生菌指能通过口服的方式，进入肠道，发挥有益作用的微生物。这些微生物可以调节肠道菌群，调节系统等，从而对人类的健康产生重要的影响。
益生菌的作用
益生菌作为一种生物活体，在人体内发挥着重要的作用。有研究显示，益生菌可以调节肠道微生物群的平衡，促进肠道蠕动，刺激系统的功能，对人体健康起到维护、促进以及等多种作用。具体作用如下：
1. 调节肠道群
益生菌在人体内的作用一项就是调节肠道群。肠道数量的增加，不仅可以降低致菌数量，而且能增加有益菌群的菌种的数量，从而保持肠道健康。
2. 提高力
人体的肠道系统有70%以上分布在肠道。而益生菌则可以通过调节肠道微生物群，对系统进行促进，提高力，减少的风险。
3. 改善肠道生态
肠道生态失衡，在人体内会形成“肠不良综合征”，具体症状表现为、、。而益生菌则可以通过促进肠道的蠕动，调节肠道群，从而改善肠道生态，减少肠不良综合征的发生。
4. 促进营养吸收
肠道是人体营养吸收的主要场所，而肠道微生物也会对人体的营养吸收产生非常重要的影响。适当控制肠道微生物的菌群种类和数量，可以增进肠道对于营养物质的吸收能力，提高身体的营养水平。
总之，益生菌在人体内发挥的作用非常广泛，从调节肠道菌群、提高力，到改善肠道生态，促进营养吸收，都对人类健康产生着积极的影响。
结论
现代人忙碌的生活方式和不规律的饮食习惯，经常会打乱肠道的菌群平衡，导致多种健康问题的产生。此时，补充益生菌，则可以有效地调节肠道菌群平衡，帮助恢复肠道微生态的平衡状态，从而达到营养平衡、增强力、保持健康的作用。在使用益生菌时，需要特别注意对益生菌的品质与存储条件进行甄别选择。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
