益生菌是什么
益生菌是指通过口服摄入人体后，生存在人的肠道内，对人体健康有益的。益生菌是我们肠道内的一种菌群，我们的肠道内和体外、口腔、生殖道等处有大量微生物生长，这些微生物都是颇具作用的，其中便包括了益生菌。
宝宝应该吃什么益生菌
宝宝的肠道菌群很娇嫩，一旦被破坏，那么这是非常不利于宝宝的消化吸收和系统的康复。而这个时候，益生菌就成为了宝宝们好的朋友。
那么，宝宝应该吃什么样的益生菌呢？
首先，我们可以选择婴幼儿配方奶粉中，含有的益生元。益生元是指对肠道内有益菌产生显著生长、繁殖、转化或活性提高作用的不被人体消化吸收的低聚糖类物质。益生菌和益生元之间相互促进，它们在搭配的时候配套种类好也选择全面
另外，我们也可以搭配其它的益生菌，常见的比如Bifidobacterium bifidum，该型与人体机体功能较为相似，常被应用于缓解、发热等症状。
Lactobacillus rhamnosus也常被拿来做婴儿奶粉的益生菌搭配，证明其有助于婴儿消化，缓解婴儿肠胃不适等问题。此外，Lactobacillus和Bifidobacterium三联组益生菌组合也值得一试。
益生菌应该怎么吃
对于婴幼儿来说，益生菌可以通过奶粉、辅食等摄入。除了从食物中摄入益生菌之外，也可以选择益生菌制剂。建议去医院或药店正规渠道选购，更好的效果。
益生菌在肠道内需要保护，否则会被胃酸、胆汁酸等弱酸性环境破坏，所以需要保证益生菌能够在肠道内随时随地生长繁殖，以达到预期效果。
再者，为了保证益生菌可以大限度的发挥，需要注意以下细节：
1.保证食物新鲜卫生，不食用过期、变质等食品；
2.保证每餐定时均衡，不要过度饮食或过饱；
3.保证孩子充足的，给予适量安排爱好、游戏等有助于孩子心理和身体健康的活动。
选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。
