DIY柠檬益生菌茶，营养丰富健康好味道！
益生菌是的一种，通常存在于肠道中，对人体健康有着重要的作用。益生菌可以提高肠道能力、调节肠道菌群平衡、促进食物消化、吸收等作用。而柠檬则富含维生素C和物质，具有抗、美白、防等功效。将益生菌和柠檬合二为一，就成了一款既美味又营养的柠檬益生菌茶。
配料：
柠檬、蜂蜜、益生菌粉、水
制作步骤：
1. 柠檬洗净切片，放入饮料瓶中
2. 蜂蜜按个人口味加入，搅拌均匀
3. 加入益生菌粉，再次搅拌均匀
4. 倒入适量的水，插入吸管
小贴士：
1. 益生菌粉的添加量根据个人需求自行调整
2. 如果想更加方便，可以购买已经添加了益生菌的柠檬茶包，直接冲泡即可。
这款柠檬益生菌茶不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养成分。酸甜爽口的柠檬和微微泡沫的益生菌，既可以解口渴，又可以滋润肠道，帮助我们维持健康的生命节奏。
同时，这款茶还有着非常好的美容效果。柠檬中的维生素C可以抑制黑色素生成，防止发黄以及老化加速。而益生菌有助于维持肠道内环境的平衡，促进代谢，从而从内部改善肤色。
总之，自制柠檬益生菌茶既可以提高我们的健康水平，又可以让我们拥有美丽动人的。何乐而不为呢？快来动手试一试吧！
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
