益生菌是什么？
益生菌，也被称为“友善菌”或“有益菌”，是一种在人体肠道和其他部位中自然存在的微生物。它们对于维持身体健康和具有至关重要的作用。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
益生菌的发现历史
益生菌的历史可以追溯到100多年前。1907年，俄罗斯生物学家Metchnikoff发现一些保加利亚牧民长寿的秘密在于他们食用的乳酸菌饮料。Metchnikoff得出结论：这些有益的可以消化肠道中的有害，从而改善人体健康。
20世纪初，瑞士生物学家Tissier将人体肠道内的菌群分为两类：有益菌和有害菌。他研究了人体肠道中的各种，并发现一种有益的双歧杆菌可以帮助消化和吸收营养物质。
20世纪50年代，日本的古田敏雄教授发现了一种新的有益菌，被称为嗜酸乳杆菌。他发现，这种可以抑制肠道中有害的生长，调节肠道环境，从而减轻、等肠道问题。
益生菌的马上知道
1. 益生菌的英文名字是Probiotics，意为“赞成生命”。这种生物能够在肠道内生长繁殖，并发挥有益的作用。
2. 益生菌可以通过口服或食物摄入，也可以直接涂于上。例如，一些牙膏和防晒霜产品中添加了益生菌成分，能够保护口腔和。
3. 每个人的肠道菌群都是独特的，因此每种益生菌对不同的人有不同的效果。选择适合自己的益生菌，可以在改善肠道健康方面发挥更好的作用。
结论
总的来说，益生菌的发现历史可以追溯到100多年前，经过不断的研究和发展，我们对于这种微生物掌握了越来越多的知识。它们可以调节肠道环境、促进肠道蠕动、改善系统和提高营养素吸收等多种作用。因此，在日常生活中适当摄入益生菌，有助于保持身体健康，防止肠道的发生。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
