用益生菌制作美味的冰棍
现在越来越多的人开始关注自己的肠道健康，其中益生菌已成为许多人选择的健康方式之一。为了让大家更加方便地摄入益生菌，我们推荐制作美味的益生菌冰棍。下面是详细的制作步骤。
准备工作
首先要准备的是冰棍模具，一般市面上的冰棍模具种类繁多，可以根据自己的喜好和需要选择不同的款式。其次需要准备益生菌粉和能够搅拌的容器，好是用搅拌机，这样可以将益生菌粉充分混合到食材中。
选择食材
在选择食材方面，我们建议选择一些含有益生菌的食物，比如酸奶、酸牛奶、酸豆浆等。这些食物中已经含有一定的益生菌，再加上我们额外添加的益生菌粉，可以让冰棍的口感更加酸甜可口。
制作步骤
1. 将酸奶、酸牛奶或是酸豆浆加入宽口容器中，可以根据自己的口感加糖或是蜂蜜。
2. 接下来，将益生菌粉加入容器中，然后用搅拌机搅拌均匀，确保益生菌粉充分混合到食材中。
3. 将混合好的食材倒入冰棍模具中，每个模具填充约7成左右，这是因为冰棍会在冷冻过程中膨胀。
4. 后，放入冰箱冷冻约6小时，取出冰棍模具，用流动的水浸泡数秒钟，然后轻轻拨出冰棍即可。
小贴士
1. 益生菌在高温下容易死亡，因此在冰棍制作过程中，不要使用过烫的食材或是将冰棍放在高温环境中。
2. 在食材混合的过程中，如果发现食材过于稠密，可以适量加入牛奶或是水稀释。
3. 制作冰棍时可以加入一些自己喜欢的水果、果汁或是坚果，这样更加美味营养。
益生菌冰棍不仅可以健康美味地帮助我们补充益生菌，而且冰棍的口感还非常清爽、甜美。如果你也想尝试制作益生菌冰棍，不妨照着上面的步骤来一遍，让你的夏天更加清爽幸福。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
