成人和儿童服用益生菌有何不同？
益生菌是一种或酵母的形式存在于人体内的微生物，在增强力、促进肠道功能、调整肠道微生态等方面起到重要作用。许多成年人以及儿童都需要补充益生菌来改善健康状况，但是益生菌对于成年人和儿童而言，服用方法、剂量等可能存在不同。以下是成人和儿童服用益生菌有所区别的几个方面。
剂量
在剂量上，成人和儿童服用益生菌的剂量有所不同。对于成年人而言，建议每日摄入的益生菌量应在10亿到1000亿CFU之间。而在儿童中，具体剂量因年龄和体重而异。通常情况下，1-2岁儿童每天建议摄入1亿-5亿的益生菌，2-12岁儿童每天建议摄入5亿-25亿的益生菌，而成人每天摄入的益生菌量要充足一些。在服用前，应咨询医生以获取正确的剂量。
种类
益生菌的种类有很多种，不同种类的益生菌有不同的功能和优点。对于成人而言，常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，而对于儿童而言，应注意选择适合儿童服用的益生菌。儿童多发的常伴随着肠道菌群失调的情况，因此对于肠道微生态失衡的儿童，常需要针对性的益生菌来恢复肠道健康。
服用方法
益生菌有多种服用方式，比如口服、肛门灌肠、直肠给药等，儿童和成人其服用方式也有差异。对于儿童而言，通常的服用方式是以果汁或温水混合悬浮液的形式进行口服。儿童的味觉和嗅觉比成人更灵敏，如果益生菌的味道或气味过于强烈，会导致儿童不愿意接受服用，因此在选择益生菌品牌时，应当优先考虑味道温和且容易消化吸收的品牌。
年龄限制
一些比较成熟的益生菌品牌会明确规定儿童的年龄限制。婴儿、儿童、青少年和成人的肠道微生物组成都不同，因此不同年龄层的人应当选择不同的益生菌品牌。在给儿童服用益生菌时，必须遵守厂家规定的适宜年龄范围，避免给儿童带来风险和不良反应。
总之，益生菌对于成人和儿童来说都有很多好处，但是从剂量、种类、服用方式和年龄限制四个方面考虑，需注意儿童与成人服用益生菌的区别。在服用之前应咨询医生或药师，以取得正确的饮食指导。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
