什么是益生菌22种菌株？
益生菌22种菌株是指常见于人体肠道内的22种有益，这些菌株能够促进肠道内环境平衡，在人体内发挥重要的生物调节功能；同时，它们也是日常饮食中的常见菌种，被广泛地用于制作发酵乳饮品等食品中。
益生菌22种菌株的功效和作用
不同类型的益生菌22种菌株有着不同的功效和作用，下面分别介绍：
Bifidobacterium bifidum
促进钙吸收，增强力；道和消化道；缓解。
Bifidobacterium breve
维护肠道菌株平衡，避免有害菌滋生；缓解症状；促进钙吸收，。
Bifidobacterium infantis
促进肠道内受损组织修复；缓解肠胃不适和。
Bifidobacterium lactis
缓解受，提高钙吸收率；增强功能防止、等道和消化道。
Bifidobacterium longum
促进钙吸收，；增强力，和；有效症状。
Lactobacillus acidophilus
维护肠道菌株平衡，抑制有害菌的生长；增强力，促进有益物质的产生；降低，心。
Lactobacillus brevis
，抑制坏菌生长；调节反应，在肠道内产生物质；降低，心。
Lactobacillus bulgaricus
促进食物消化；提高机体能力，和；缓解肠胃不适和。
Lactobacillus casei
增强消化系统的健康；缓解水肿和；和肠胃问题。
Lactobacillus crispatus
道和生殖道，促进力；调节女性生殖系统平衡，洁白问题。
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
帮助消化，减少肠胃不适；促进营养吸收，增强力；缓解受的不适症状。
Lactobacillus fermentum
改善肠道菌群和肠道环境；增强功能和肠道吸收功能；降低、控制体重。
Lactobacillus gasseri
改善肠道菌群平衡；降低，动脉粥样硬化；增强，抵抗，缓解肠胃不适。
Lactobacillus helveticus
促进肠道菌群平衡；增强紫杉醇，抑制细胞生长；调节胃液酸碱度，缓解不适。
Lactobacillus johnsonii
维持肠道菌群平衡；修复道受损组织；促进钙、镁、铁等矿物质吸收、消化、利用。
Lactobacillus paracasei
缓解，促进排便；增强力，；缓解肠胃不适，促进肠道健康。
Lactobacillus plantarum
修复肠道受损组织；帮助维持肠道菌株的平衡，等性；增强力，降低反应；降低，心。
Lactobacillus reuteri
和牙龈炎等；促进钙吸收，；缓解肠胃不适和。
Lactobacillus rhamnosus
增强力，道和消化道；减轻花粉症症状；改善肠道菌群平衡，调节肠道功能；降低，心。
Lactobacillus salivarius
口腔和龋齿；维护肠道菌群平衡，避免有害菌滋生；降低，心；增强力，防止。
Streptococcus thermophilus
促进营养物质吸收；调节肠道菌群平衡，等肠道；增强力，、炎等道。
结论
益生菌22种菌株在各自的领域内都有着非常重要的作用。但日常饮食中并不能摄入足够的益生菌，因此在必要时可以选择摄入能够提供足够益生菌的益生菌制剂，以达到维护肠道健康的目的。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
