益生菌分类概述
益生菌的分类方式有很多，但通常分为以下几类：
按照菌株特点分类
益生菌根据其菌株特点可分为以下几类：
Lactobacillus属
Lactobacillus的特点是产生乳酸，能够降低肠道pH值，抑制致菌，促进食物的消化吸收，还有利于维持肠道内生态平衡。
Bifidobacterium属
Bifidobacterium的特点是产生乳酸和醋酸，能够抑制肠道中致菌的生长，维持肠道环境的平衡。此外，Bifidobacterium还有利于调节肠道系统功能。
Streptococcus属
Streptococcus主要产生乳酸，能够维持肠道中的生态系统平衡，缓解道不适症状并促进食物的消化吸收。
Saccharomyces属
Saccharomyces是一类酵母菌，能够产生肠道必需的维生素和矿物质，帮助维护肠道菌群平衡，并对某些的和具有一定的作用。
按照来源分类
益生菌还可以根据其来源进行分类：
人源性益生菌
人源性益生菌是指从人体或人的粪便中分离出来的具有益生作用的菌株，能够在肠道内定植，并对人体健康产生益处。
动物源性益生菌
动物源性益生菌是指以动物为原料提取的益生菌制剂，例如以乳酸菌为代表的酸奶、乳酸菌发酵的豆制品，以及以酵母菌为代表的发酵食品。
植物源性益生菌
植物源性益生菌是指从植物中分离出的具有益生作用的菌株，例如大豆发酵的味噌、酱油，泡菜、酸菜等发酵蔬菜。
按照功能分类
益生菌还可以根据其功能进行分类：
肠道中的菌群调节型益生菌
肠道中的菌群调节型益生菌能够增加肠道中的有益菌数量，抑制致菌和腐败菌的生长，调节肠道pH值，并对肠道系统的调节有一定的帮助。
肠道屏障修复型益生菌
肠道屏障修复型益生菌能够促进肠道黏膜细胞的生长分裂，并防止有害物质侵入肠道壁，从而修复肠道屏障功能和防护性作用，有利于肠道健康。
调节型益生菌
调节型益生菌能够调整肠道系统的机制，增强机体力，抑制肠道反应，缓解肠胃道症状。
其他型益生菌
此外，还有一些具有特殊生理活性的益生菌，例如、降、降等作用的益生菌，但需要在医生的指导下使用。
结语
综上所述，益生菌的分类方式有很多，但都是基于不同的依据分类的。对于具体的应用，我们需要针对不同的需要和作用，选择不同类型的益生菌，以达到佳的促进健康的效果。
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。
