介绍
益生菌是我们人体内的好朋友，它们有助于提高系统，维护肠道健康，调节肠道平衡，对人体健康有很多好处。益生菌奶茶是一种非常健康的饮品，结合了营养和美味，而且非常容易制作。在炎热的夏天，享受一杯冰凉又美味的益生菌奶茶多好啊！下面我们就来一起制作自制的益生菌奶茶。
材料
200ml 奶茶 (可购买现成的)
50-100ml 优酪乳
1包 益生菌粉
适量的冰块
制作步骤
步骤1：将奶茶倒入容器中
首先将奶茶倒入一个容器中。如果可以的话，好使用不加糖的奶茶，因为我们后面还需要加入优酪乳和益生菌粉，不需要再加糖了。
步骤2：加入优酪乳
接着，将50-100ml的优酪乳加入到奶茶中，这将会为益生菌提供一个适宜的生长环境。如果您喜欢酸味较重的奶茶，可以多加些优酪乳，不过如果不能忍受太酸的味道，可以少加一些。
步骤3：加入益生菌粉
然后将一包益生菌粉撒入奶茶中，并认真搅拌均匀。然后将奶茶放在室温下静置15-30分钟，这样益生菌就会开始繁殖。
步骤4：加入冰块
在益生菌有足够的时间繁殖后，您可以加入一些冰块来制作冰凉的益生菌奶茶。如果您喜欢较浓的口感，可以用搅拌器将冰块打成碎冰粒再加入奶茶中。
小贴士
益生菌奶茶好不要冰箱冷藏。益生菌适合存放在室温下，而温度过低会使益生菌死亡。
如果您手头没有购买现成的奶茶，也可以自己制作茶汤。将您喜欢的茶叶泡好，然后加入适量的牛奶和红糖，调整口感即可。
益生菌奶茶可以无限制地饮用。每日一杯益生菌奶茶可以帮您维持肠道健康。
结论
至此，您已经掌握了制作益生菌奶茶的方法。这种美味健康的饮品不仅帮助您维持肠道健康，还能带来冰凉清爽的口感。在夏天的时候，一杯自制的益生菌奶茶就能让您过上令人愉悦的一天！
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
