为什么益生菌的温度很重要？
益生菌是指一类可以对人体有益的菌群，能够调节人体肠道内的微生物群落，促进肠菌平衡，增加人体力，同时还可以促进身体内营养成分的吸收，有利于人体健康。益生菌的摄入方式大多是口服。但是，在口服益生菌的过程中，保持菌活性的关键的是温度。因此，益生菌的温度很重要。
温度对益生菌的影响
益生菌的起效温度在37℃左右。如果温度过低或过高，益生菌就会处于休眠状态甚或死亡，无法对人体产生积极的影响。当菌落在人体体内繁殖时，高低温度都会对益生菌的活性和数量产生影响。比如，在温度过高的环境中，益生菌会繁殖迅速，但是菌落的密集度会下降，同时会产生一些难闻的气味或异味。而在温度过低的环境中，益生菌的繁殖速度会减缓，菌落的数量也会受到抑制。因此，并不是所有温度都适宜益生菌的生长。
如何确定益生菌冲泡的温度？
益生菌冲泡的温度有些微妙。一般来说，白开水温度适合冲泡益生菌。这是因为白开水的温度高于30℃，但是又不会将益生菌杀死。此外，如果冲泡益生菌的饮料需要加入其他食材，比如蜂蜜、柠檬汁或鲜榨果汁，温度可能会有所不同。当然，若是有冲泡益生菌的说明，一定要按照说明来做，以保证益生菌的活性。
温度不确定会给身体带来哪些危害？
如果温度不合适，吃益生菌反而会对肠胃系统造成不良影响。菌群的活性因温度不确定而下降后，会增加其对人体的刺激性，进而导致身体不适。如果温度太高，则会将益生菌杀死，使其无法发挥益处，从而白白浪费制造成本。因此，正确的冲泡温度非常重要，有助于充分发挥益生菌的营养价值，对身体更有利。
总结
益生菌的温度对于其作用和效果有着非常重要的影响。益生菌冲泡的温度要确保在30℃以上，好在白开水温度范围内，才能保证益生菌的营养价值和益处。同时，如果有具体的冲泡说明，还需要按照说明进行操作。做到这些，方可保证身体能更有效的受益于益生菌。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
