什么是益生菌？
益生菌是一种益生微生物，通常在肠道存在。它们可用于帮助提高肠道健康、增强身体力，以及改善消化系统的症状。益生菌常见的来源包括发酵食品（如酸奶、酸菜）、膳食补充剂和其他益生菌产品，如奶粉、婴儿食品等。
肠道健康的重要性
肠道健康对于整个身体的健康都至关重要。肠道是消化食物和吸收营养物质的主要地点。一旦肠道出现了问题，它们会导致许多健康问题，如、、不良反应等。此外，肠道健康还与身体力有关，因为约80%的身体细胞都在肠道内。
益生菌如何促进肠道健康
益生菌可帮助调节和维持肠道微生物群的平衡。虽然肠道中有许多，但它们之间的平衡很重要。如果有害菌增加，或者有益菌减少，就会影响肠道健康。益生菌能够帮助保护肠道免受有害菌的侵害，并维护微生物群营养平衡。此外，益生菌还能够提高身体能力，性肠，降低肠的风险。
哪些人需要益生菌
从婴儿到老年人，每个人都需要益生菌。以下是一些可能需要益生菌的人群：
容易患肠胃不适的人
因使用抗生素等影响肠道微生态平衡的人
饮食中膳食纤维、绿叶蔬菜与发酵食品摄入不足的人
食用高脂、高糖、高盐、烟酒荤腥过多，对身体不利的人
如何获得足够的益生菌
要得到足够的益生菌，可以通过饮食或膳食补充剂获得。在饮食中增加发酵的食品，如酸奶、酸菜、泡菜、豆腐等可以帮助增加肠道健康相关的益生菌。此外，还可以选择一些含有抗生素、妊娠、等因素的人群专门定制的益生菌膳食补充剂，以获得更全面有效的益生菌补充。
总结
益生菌对于维持肠道健康、提高力以及肠道都具有重要意义。虽然益生菌在饮食中也可以获得，但是在特定人群（如抗生素依赖、肠胃消化问题、压力过大等）身体缺乏益生菌时，膳食补充剂也可以提供有效的帮助。所以，在肠道相关健康问题面前，及时定制有效的膳食益生菌补充，可以让身体健康远离潜在的健康风险。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
