引言
在过去的几年里，益生菌（probiotics)在人类肠道健康中扮演了越来越重要的角色。益生菌可促进肠道健康，增强系统、防止肠道、减轻和等。然而，一些科学家提出，益生菌是否能对体重增加甚至有所帮助。本文将介绍益生菌增肥效果的研究现状以及文献证据。
肠道微生物群落与体重控制
肠道里有illions万亿个微生物。这些微生物群落（microbiota）可影响食物消化、能量摄取和体内化学变化。微生物群落失衡或异常与相关，这引起了科学家们的兴趣。2013年发表在Nature杂志上的研究表明，人的肠道内菌群与瘦人存在明显差异。与此同时，在一个动物实验中，将家兔的肠道菌群转移给普通家兔，发现普通家兔的体重明显增加。
另外一些研究表明，一些益生菌可以促进能量利用、减少和防。这与这些益生菌的发酵物质有关，它们可能通过调节相关基因表达，增加能量消耗，抑制脂肪合成，从而达到的效果。
益生菌和增肥
在多数情况下，研究发现益生菌有益于肠道健康和。然而，一些研究提出了益生菌可能带来的潜在风险，例如增肥。这与益生菌可能改变肠道微生物群落和嗜好有关。如研究发现，食用乳杆菌对小鼠有助于体重增加，但这个效果终可能是由于乳杆菌改变了食物嗜好，导致小鼠进食更多卡路里而非本身减缓。同样地，其他研究发现，益生菌可能促进、调节分泌以及导致等问题。
结论
总体而言，益生菌在多数情况下都有益于肠道健康和。然而，由于益生菌的种类和组合、摄入剂量、生理状态、个体差异等因素的影响，科学家们仍未完全明确这些试验的影响。因此，对于那些希望透过益生菌增加体重的人，建议好事先咨询医生或专业营养师的意见。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
