什么是反应
反应是指身体接触到一些原后，系统会产生一种异常而不适当的反应。这些原可以是食物、花粉、、宠物、尘螨等，造成的状包括喉咙痒、眼睛发痒、鼻塞、疹子甚至，对人体造成一定的危害。
反应
反应多数用抗组织胺类来缓解，如扑尔敏、氯雷他定等。而很少有人知道针对反应，益生菌亦可发挥一定的作用。
什么是益生菌
益生菌是一种对于人体有益的微生物，能够在胃酸的环境下存活到小肠，在小肠发挥益生的作用，维持肠道菌群平衡，有利于人体健康。
反应的益生菌
以下是一些能够反应的益生菌：
Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus acidophilus常用于改善肠道健康，增强系统。研究证明使用Lactobacillus acidophilus的人群，相对于不用的人群患上反应的几率更低。此外，Lactobacillus acidophilus还能够加强肠道屏障，减少身体对原的敏感度。
Bifidobacteria bifidum
Bifidobacteria bifidum是肠道中常见的菌群之一。它们能够促进肠道蠕动，保持肠道通畅，还能够消化食物残渣、合成维生素K和B族维生素。另外，研究发现Bifidobacteria bifidum能够有效缓解、等反应的症状，并能够缓解性炎。
Lactobacillus rhamnosus
Lactobacillus rhamnosus是一种常见的益生菌，能够对系统起到一定的调节作用。研究发现使用Lactobacillus rhamnosus可以改善花粉症状，如打喷嚏、流鼻涕等。
总结
益生菌作为一种能够改善肠道健康的微生物，也可以用于缓解和反应。多数益生菌对人体有益，可以通过摄入酸奶、奶酪、酸菜等食物或者使用益生菌制剂来补充。在使用益生菌时，需要查看产品成分说明表，选择对自己的情和身体适用的益生菌制剂。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
